Diabetes Control Fruit: क्या ड्रैगन फ्रूट के सेवन से डायबिटीज हो जाती है कंट्रोल? जान लीजिए काम की ये बात, सेहत को होगा फायदा

Dragon Fruit for Blood Sugar Control: क्या डायबिटीज कंट्रोल में ड्रैगन फ्रूट का सेवन फायदा पहुंचाता है? क्या ब्लड शुगर के रोगियों को इस फ्रूट को खाना चाहिए. इन सवालों पर आज हम आपका मार्गदर्शन करने जा रहे हैं.

Dragon Fruit for Diabetes Control: डायबिटीज आजकल बहुत तेजी से फैलती बीमारी है, जिसकी चपेट में सभी उम्र के लोग आ रहे हैं. एक बार जिसे यह बीमारी हो जाती है, फिर जीवनभर खत्म नहीं होती. हालांकि विभिन्न उपायों के जरिए इसे कंट्रोल जरूर किया जा सकता है. कई लोग डायबिटीज को कंट्रोल करने में ड्रैगन फ्रूट नाम के फल को प्रभावी मानते हैं लेकिन क्या वास्तव में ऐसा है. आज हम इस सवाल के जवाब आपके लिए खोजकर लाए हैं, जिसके बारे में आपको जानना चाहिए. 

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रात में खिलते हैं ड्राई फ्रूट के फूल

ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit for Diabetes Control) एक ऐसा फल है, जिसे आमतौर पर लोग सलाद या शेक बनाने में इस्तेमाल करते हैं. यह कैक्टस प्रजाति का फल होता है. इसे होनोलूलू क्वीन के नाम से भी जाना जाता है. इस प्रजाति के हिलोसेरियस कैक्टस पर उगने वाले ड्रैगन फ्रूट के फूल केवल रात में ही खिलते हैं. कहा जाता है कि इस फल के इस्तेमाल से शरीर में हाई ब्लड शुगर कम होकर संतुलित हो जाता है. 

इंसुलिन बनाने में मिलती है मदद

एक स्टडी के मुताबिक ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit for Diabetes Control) में डायबिटीज को कंट्रोल करने वाले तत्व होते हैं. यह मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है, जो शरीर में इंसुलिन बनाने में मदद करता है. इंसुलिन के बनने से डायबिटीज अपने आप कंट्रोल होने लगती है.

कई रंगों में मिलता है ये फ्रूट

रिसर्च के मुताबिक ड्रैगन फ्रूट (Dragon Fruit for Diabetes Control) का स्वाद थोड़ा तीखा होता है. इसकी वजह उसमें मौजूद प्रचुर पोषक तत्व होते हैं. इसका सेवन डायबिटीज में बहुत गुणकारी माना जाता है. ब्लड शुगर के रोगियों को डॉक्टर इस फल को खाने की सलाह देते हैं. यह फ्रूट सफेद, गुलाबी, पीले और लाल रंग में पाया जाता है. यह एंटी-ऑक्सीडेंट का बेहतरीन स्रोत है. प्री-डायबिटीक यानी ब्लड शुगर की पहली स्टेज वाले मरीजों में ड्रैगन फ्रूट का सेवन  सबसे बढ़िया माना जाता है. 

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)