नाश्ते में खाएं प्रोटीन से भरपूर साउथ इंडिया के टेस्टी एंड हेल्दी डिशेज

अगर आप एक अच्छे प्रोटीन सोर्स के तौर पर नाशते में कुछ खाना चाहते है तो इडली एक ऑप्शन हो सकता है. उड़द की दाल और चावल से बनाया जाता है. जो कि प्रोटीन के अच्छे स्त्रोत हो सकते है.

नाश्ते के लिए  चना सुंदल भी एक बेस्ट ऑप्शन हो सकता है. चना सुंदल को चने, सरसों के बीज, करी पत्ते और नारियल के संग भून कर बनाया जाता है.

मेदु वड़ा उड़द की दाल से बना एक गोल और कुरकुरा स्नैक होता है, जिसे लोग नाश्ते के तौर पर खाना पसंद करते है.

वेन पोंगल दक्षिण भारत के फेमस फूड्स में से एख है. ये चावल, मूंग दाल और घी की मदद से बनाया जाता है.

उत्तपम नाश्ते के लिए एक परफेक्ट फूड है. इसे चावल का आटा और उड़द दाल की मदद से बनाया जाता है.

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