इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने आपका ध्यान रखना भूल ही जाते हैं. खान-पान का ध्यान न रखने से शरीर में कई तरह की बीमारियां आ जाती है. आस-पास के वातावरण और धूल के बीच में आने-जाने से अपने फेफड़ों पर इसका बुरा असर बड़ने लगता है. लंग्स के बहुत सारे काम है. इसलिए इसका ठीक रहना बेहद ही जरूरी होता है. फेफड़ों की तंदुरुस्ती पर ध्यान देना चाहिए. कई लोगों के फेफड़े धीरे-धीरे खराब होने लगते हैं, जिसको काफी लोग नजरअंदाज कर देते हैं. खराब होने से पहले कुछ लक्षण दिखाई देने लग जाते हैं.
फेफड़ों का अपने शरीर पर कई सारा काम होता है. ऑक्सीजन को खून तक पहुंचाने का काम भी इनका ही होता है. लंग्स पर ज्यादा जोर पड़ने से ये धीरे-धीरे से कमजोर होने लग जाते हैं. हल्की सी खांसी या सीने में घरघराहट इसके खराब होने का एक लक्षण हो सकते हैं, जिसे बहुत से लोग नजरअंदाज कर देते हैं. हमें ऐसा कभी भी नहीं करना चाहिए. ऐसा कुछ भी महसूस होने पर डॉकटर के पास जाना चाहिए.
अगर आपको सांस लेने में बार-बार दिक्कत होती है, तो ये भी फेफड़े खराब होने का एक लक्षण हो सकता है. लगातार सांस लेने में तकलीफ होने पर आपको तुरंत सचेत हो जाना चाहिए. फेफड़े ऑक्सीजन को फिल्टर करके हमारे पूरे शरीर में भेजने का काम करते हैं. आपके अपने शरीर का खास ध्यान रखने की बहुत जरूरत है.
छाती में दर्द रहना एक आम बात नहीं है. अगर ये दिक्कत आपको 1 महीने से ज्यादा हो रही है, तो फेफड़ों की गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. सभी स्थितियों में डॉक्टर को दिखाना चाहिए. जब आप खांस लेते हैं तो वो फेफड़ों तक नहीं जा पाती है, जिससे आपको सांस लेने में काफी दिक्कत आने लग जाती है.
अगर आपके शरीर में कफ जमा होने पर बलगम आने लगता है, तो ये भी गंभीर बीमारियों का संकेत होता है. इससे आपके फेफड़ों पर काफी असर पड़ने लग जाता है. अगर आप ऐसी कई बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो आपको रोजाना योगासन को करना चाहिए. ये आपकी जिंदगी को आगे तक ले जाने के लिए बेहद ही जरूरी होता है.
जिन लोगों के फेफड़े खराब होते हैं, उन लोगों को खांसी के साथ-साथ खून आने की भी दिक्कत होती है. अगर आपके साथ भी ऐसा कुछ होता है, तो आप सावधान हो जाएं वरना आपको और भी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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