वाशिंगटन: योग करने से गर्भवती महिलाओं में अवसाद कम होता है और माताओं को अपने अजन्मे शिशु से अधिक जुड़ाव महसूस होता है।
मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने एक नये अध्ययन में पाया कि गर्भवती महिलाएं यदि योग करें तो उनमें अवसाद को कम किया जा सकता है और मां बच्चे के बीच जुड़ाव बढ़ता है।
नये अध्ययन में दावा किया गया है कि गर्भाकाल के दौरान महिलाओं में उत्पन्न होने वाले हार्मोन महिलाओं को निरूत्साहित कर देते हैं, जिसकी वजह से मां बनने जा रही पांच में से एक महिला गंभीर अवसाद की शिकार हो जाती है।
अध्ययन में पाया गया कि गर्भवती महिलाओं में मनोवैज्ञानिक खतरा ज्यादा होता है और जो महिला 10 सप्ताह तक पूरे मन से योग करती हैं उनमें अवसाद के लक्षणों में महत्वपूर्ण कमी देखने को मिली है। योग करने से मां बनने जा रही महिला गर्भ में पल रहे शिशु के साथ जुड़ाव भी महसूस करती हैं।
मनोरोग चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर और ह्यूमन ग्रोथ एवं डेवलपमेंट सेन्टर में सहायक शोध विशेषज्ञ मारिया मुजिक के नेतृत्व में यह अध्ययन किया गया। उन्होंने बताया कि हमारे शोध में पता चला है कि गर्भवती महिलओं में अवसाद का लक्षण को दवा के माध्यम से उपचार करने के मुकाबले योग से प्रभावी तरीके से कम किया जा सकता है। (एजेंसी)
गर्भवती महिलाएं
गर्भवती महिलाओं को योग से अनेक फायदे
योग करने से गर्भवती महिलाओं में अवसाद कम होता है और माताओं को अपने अजन्मे शिशु से अधिक जुड़ाव महसूस होता है।
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