PICS : सलमान के अंदाज में दिखे विराट कोहली, देखकर थम गईं सांसें

नई दिल्ली :  वनडे मैचों की सीरीज का विजयी आगाज करने वाली भारतीय टीम आज श्रीलंका के खिलाफ होने वाले दूसरे मैच में भी जीत चाहेगी. दोनों टीमें पल्लेकेले अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट स्टेडियम में दूसरा वनडे खेल रही हैं. मेहमान टीम ने पहले वनडे मैच में बेहतरीन प्रदर्शन किया था. बाएं हाथ के स्पिन गेंदबाज अक्षर पटेल द्वारा चटकाए गए तीन विकटों की मदद से मेजबान टीम को 216 रनों पर ही सीमित कर दिया था और फिर सलामी बल्लेबाज शिखर धवन (नाबाद 132) और कप्तान विराट कोहली (नाबाद 82) की बेहरतरीन पारियों की मदद से नौ विकेट से जीत हासिल की थी. अब दूसरे मैच में भी विराट जीत की इसी लय को बरकरार रखना चाहेंगे. 

1. विराट कोहली जंक फूड से दूर रहते हैं 
2. विराट की फेवरेट एक्सरसाइज पावर स्नैच है
3. विराट खासतौर से फ्राइड चिकन से नफरत करते हैं

दूसरे मैच से एक दिन पहले यानि बुधवार को टीम इंडिया ने जमकर प्रैक्टिस की. इस प्रैक्टिस के दौरान खिलाड़ियों ने फुटबॉल का आनंद भी लिया. प्रैक्टिस के दौरान कप्तान विराट कोहली अपने 6 पैक्स दिखाते नजर आए.

दरअसल, टीम इंडिया श्रीलंका के खिलाफ दूसरे वनडे से पहले पाल्लेकेले में अभ्यास कर रही थी. इस मौके पर कैप्टन कोहली ने अपनी जर्सी बदली. जब कोहली मैदान पर अपनी जर्सी बदल रहे थे, तो कैमरे ने उनके सिक्स पैक्स ऐब्स कैद कर लिए.

बता दें कि खुद को फिट और हमेशा एक्टिव रखने के लिए विराट खासी मशक्कत भी करते हैं. अपनी फिटनेस के लिए वे अपने खाने-पीने का ख्याल तो रखते ही हैं. इसके साथ ही वे सुबह और शाम को जिम जाना कभी नहीं भूलते.

फिटनेस के लिए विराट कोहली खाने में कभी कंजूसी नहीं करते हैं, लेकिन जंक फूड से हमेशा दूरी बनाकर ही रखते हैं. हालांकि घर का खाना खाने में उन्‍हें कोई दिक्‍कत नहीं होती है. खाने के शौकीन कोहली का मानना है कि जब तक मन हो खाना चाहिए.

विराट कोहली खूद तो हेल्‍दी फूड खाते ही है, साथ ही लोगों को भी जंक फूड से दूर रहने की सलाह देते हैं. वह अक्सर फ्राइड चिप्स की जगह वीट क्रैकर्स या इसी तरह का कुछ भी हेल्दी खाना ही पसंद करते हैं. 

विराट खासतौर से फ्राइड चिकन से नफरत करते हैं और कोहली को कई बार लोगों को केएफसी और जंक फूड न खाने की सलाह देते देखा गया है. हालांकि यह भी कहा गया है कि चॉकलेट ब्राउनी देखकर वह थोड़े से कमजोर पड़ जाते हैं और खुद को खाने से रोक नहीं पाते.

कहा जाता है कि वो रोजाना डेली लैंब मीट, सैलमन फिश और सैलेड खाना पसंद करते हैं, प्रोटीन से भरी ये डाइट उन्हें प्रैक्टिस सेशन के दौरान एनर्जी देती है. विराट को चॉकलेट ब्राउनी सबसे ज्यादा पसंद है जिसे देखकर वो कमजोर पड़ जाते हैं.

फिटनेस के लिए कोहली खाने में कमी नहीं करते हैं, लेकिन जंक फूड से हमेशा दूर रहते हैं, हालांकि घर का खाना खाने में उन्‍हें कोई दिक्‍कत नहीं होती है. उन्होंने दुनिया के सबसे बेस्ट प्रोटीन फूड्स को अपने खाने में शामिल किया है.बताया जाता है कि विराट जब भी फॉरेन टूर पर होते हैं वे खास ब्रांड का पानी पीते हैं, इसकी एक बोतल खासी मंहगी होती है.

विराट लगातार सोशल मीडिया पर भी अपने जिम सेशन की तस्वीरें और वीडियो शेयर करते रहते हैं. तस्वीरों में उनकी बॉडी और शरीर पर टैटू की तस्वीरें लगातार वायरल हो रही हैं.

विराट की फेवरेट एक्सरसाइज पावर स्नैच है. विराट का कहना है कि पावर स्नैच से शरीर का हर हिस्सा मजबूत होता है. खासकर शरीर का पिछला हिस्सा. पावर स्नैच से आपकी गर्दन, कंधे, पैर खासे मजबूत होते हैं. पावर स्नैच से आपकी लोअर बैक मजबूत होती है. ये जिम में सबसे अच्छी और सबसे मुश्किल एक्सरसाइज है. अगर मुझे जिम में कोई एक एक्सरसाइज करने को कहे तो मैं पावर स्नैच के 3 सेट करूंगा.

विराट कोहली ने अपनी एक्सरसाइज के अलावा अपनी डाइट का भी खुलासा किया. विराट ने कहा ‘मैं ज्यादा प्रोटीन और कम कार्बोहाइडरेट जैसी कोई डाइट फॉलो नहीं करता. मैं एक ही चीज जानता हूं कि अगर कोई खाने की चीज स्वादहीन है तो वो आपकी हेल्थ के लिए अच्छी है.

जैसे विराट की बल्लेबाजी कोई मुकाबला नहीं है, वैसे ही फिटनेस के मामले में भी वह सबसे आगे रहते हैं. अपनी इस फिटनेस के लिए विराट कड़ी मेहनत करते हैं और अपनी डाइट का भी खास ख्याल रखते हैं. टीम के नए कोच रवि शास्त्री और कप्तान विराट का इस बात पर जोर है कि फिटनेस से किसी प्रकार का समझौता नहीं किया जाएगा और जो खुद को फिट नहीं साबित कर पाएगा उसका टीम में जगह बनाना मुश्किल होगा.

(सभी तस्वीरें सोशल मीडिया फैन क्लब से साभार)