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गर्मियों में वजन कम करने करें ये 5 एक्सरसाइज, महज कुछ दिनों में दिखेगा बदलाव

अनेक सुविधाओं की बदौलत भले ही हमारी जिंदगी आसान बन गई हो, लेकिन इससे मोटापा जैसी समस्याएं भी सामने आ रही हैं. इससे पहले की मोटापा कई दूसरी बीमारियों की वजह बने, कुछ आसान एक्सरसाइज से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.

Feb 11,2023, 17:18 PM IST

5 मिनट करें ये आसान, तुरंत दूर हो जाएगी थकावट, बेहद सरल है विधि, जानें गजब के फायदे

Corpse Pose: शवासन शरीर की थकान मिटाकर मानसिक स्वास्थ्य को आराम देने में मदद करता है. इस आसन को तब भी किया जा सकता है जब आप बुरी तरह से थके हों और आपको थोड़ी ही देर में वापस काम पर लौटना हो.

Jun 15,2022, 16:37 PM IST

benefits of samakonasana

तनाव दूर करना है तो करें ये आसन, मिलेंगे 4 जबरदस्त फायदे, जानें आसान विधि

Benefits of Samakonasana: इस खबर में हम आपके लिए समकोणासन के फायदे विधि और इसकी सावधानियां बता रहे हैं.

Mar 27,2022, 15:54 PM IST

पाचन से लेकर पीठ दर्द का इलाज है ये आसन,चर्बी भी करता है कम, जानें करने की आसान विधि

Benefits of Shalabhasana: इस खबर में हम शलभासन से जुड़ी हर बात जानेंगे.

Jan 25,2022, 18:34 PM IST

Benefits of Shalabhasan

Benefits of Shalabhasana know here how to do salabhasana its gives back pain relief

Benefits of Shalabhasan: अगर आप मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हम आपके लिए शलभासन के फायदे लेकर आए हैं...

Oct 1,2021, 22:10 PM IST

वर्क फ्रॉम होम की टेंशन दूर करेंगे ये 3 सरल आसन, तनाव से राहत और शरीर को रखेंगे फिट

योग के कुछ आसन ऐसे हैं, जिनका घर बैठे नियमित अभ्यास करने से तनाव के स्तर को कम किया जा सकता है.

Jun 18,2021, 20:19 PM IST

Batti Jalao : बच्चे या बड़े, सबके लिए योग के फायदे भरपूर, फिर बच्चे क्यों रहे इससे दूर !

Batti Jalao : बच्चे या बड़े, सबके लिए योग के फायदे भरपूर, फिर बच्चे क्यों रहे इससे दूर !

Nov 23,2019, 14:54 PM IST

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2019

योग के 7 आसन जो आपको बनाए रखेंगे जवान, चेहरे की दमक देख लोग रह जाएंगे हैरान

योग कई तरह से शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. सेहतमंद बनाए रखने के साथ ही योग के जरिए आप अपने सौंदर्य और खूबसूरती को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं.

Jun 11,2019, 7:47 AM IST

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2018

योग के 7 आसन जो आपको बनाए रखेंगे जवान, चेहरे की दमक देख लोग नहीं हटा पाएंगे नजर

योग कई तरह से शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है. सेहतमंद बनाए रखने के साथ ही योग के जरिए आप अपने सौंदर्य और खूबसूरती को लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं.

Jun 5,2018, 13:32 PM IST

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2018

सिर्फ 25 मिनट करें ये योग, दिमाग होगा दुरुस्त और बढ़ जाएगा एनर्जी लेवल

रोज योग करने के यूं तो कई फायदे हैं. योग के कई प्रकार हैं जो अलग-अलग तरीके से शरीर को मजबूती देते हुए व्यक्ति को स्वस्थ रहने में मदद करते हैं.

Jun 4,2018, 14:45 PM IST

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस

कनाडा में योग का विरोधः भारतीय संस्कृति थोपने का लगाया आरोप

कनाडा के एक विश्वविद्यालय ने निःशुल्क साप्ताहिक योग कक्षा पर रोक लगा दी है। इससे पहले विश्वविद्यालय के कर्मचारियों ने दावा किया था कि ध्यान की यह प्राचीन भारतीय पद्धति दूसरों पर संस्कृति थोपने का एक स्वरूप है।

Nov 24,2015, 22:53 PM IST

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सोते समय ये गलतियां न करें वरना पड़ेंगे बीमार, नींद से जुड़ी ये बातें जरूर जानें

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