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वजन

इन पांच आसान स्टेप्स से 7 दिनों में घटाएं पेट की चर्बी, पढ़ें ये खबर

यदि आप अपने व्यस्त दिनचर्या या आलस्य के कारण जिम नहीं जा पा रहे हैं और आने वाले सप्ताह में किसी पार्टी या शादी समारोह में शामिल होना है और आप अपने उभरे हुआ पेट से निजात पाना चाहते हैं तो इन 5 कारगर स्टेप्स के माध्यम से केवल 7 दिनों में पेट को स्लिम कर सकते हैं.  

मई 29, 2019, 10:01 AM IST

वजन बढ़ने पर भी महसूस हो रही है कमजोरी, तो समझ लीजिए आपको घेरे है ये बीमारी

 चिकित्सक ने कहा कि मोटापे का मुकाबला करने के लिए वजन कम करना और आदर्श वजन को बनाए रखना नुकसान कम करने की दिशा में सही कदम हैं.

Feb 13, 2019, 11:55 AM IST

अगर आप मोटापा से हैं परेशान तो मत होइए परेशान, आजमाएं ये तरीका

मोटापा इस समय दुनिया की सबसे बड़ी समस्याओं में से है. 

Jan 18, 2019, 12:24 AM IST

दूसरी क्लास तक के बच्चों को नहीं मिलेगा होमवर्क, तय हुआ बस्ते का बोझ

केंद्रीय मानव संसाधन विकास मंत्रालय ने सभी राज्यों ओर केंद्र शासित राज्यों को नोटिस जारी किया है. इसमें सभी को इन आदेशों की पालना करने के निर्देश दिए गए हैं. 

Nov 26, 2018, 11:56 AM IST

Food Research : क्या अंडा खाने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल?

हाल ही में आए एक रिसर्च के मुताबिक अंडा खाने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता है.

Nov 21, 2018, 12:29 PM IST

वैज्ञानिकों ने रिटायर किया 1 किलोग्राम का बाट, आपके रोजाना के सामान पर होगा असर!

वर्साय में एकत्र हुये ऐसे तमाम वैज्ञानिकों ने, जिन्होंने इसके लिए दशकों इंतजार किया था, नए फैसले पर तालियां बजाईं और खुशी जाहिर की, यहां तक कि कुछ प्रतिनिधियों की आंखों में आंसू भी आ गये

Nov 17, 2018, 02:32 PM IST

हेल्थ के साथ वेट को मैनेज करने में काम आती है ये कॉफी, रोजाना ऐसे करिए यूज

इसके अलावा आपके कोलेस्ट्रॉल को ग्रीन कॉफी कभी बढ़ने नहीं देती है. इसे पीने से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में बना रहता है. इसके साथ ही आपके ब्लड में प्लेटलेट्स बनाने में भी सहायता करता है.

Nov 9, 2018, 03:08 PM IST

अगर मोटापे से हैं पीड़ित तो मत होइए परेशान, अजामाइए ये नुस्खा मिलेगा आराम

फलों, सब्जियों और खड़े अनाज से मिलने वाले कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन से भरपूर भोजन वजन कम करने और ज्यादा वजन वाले लोगों में इंसुलिन की स्थिति बेहतर बनाता है. 

Sep 25, 2018, 07:53 PM IST

डोनाल्ड ट्रंप को मोटापे ने डराया, वजन घटाने के लिए मीट और चीजबर्गर खाना छोड़ेंगे

अमेरिका के राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रंप अब वजन घटाने के लिये मांस और चीजबर्गर का सेवन नहीं करेंगे.

मई 31, 2018, 06:15 PM IST

नींबू पानी पीने का ये है सबसे बड़ा फायदा, क्या जानते हैं आप?

रोज सुबह नींबू पानी का सेवन आपको काफी लाभ पहुंचाता है. यह ना सिर्फ आपको तरोताजा रखता है बल्कि इसके कई और फायदे भी हैं.

मई 5, 2018, 02:55 PM IST

यह है वजह, जो नहीं घटने देतीं आपकी बॉडी का फैट

वो कमी नहीं दरअसल गलतियां जो अक्सर महिलाएं वजन कम करने के दौरान करती है. 

Mar 20, 2018, 11:41 AM IST

कोई कैसे कह सकता है कि मेरा वजन ज्यादा है: करीना कपूर खान

फिल्म अदाकारा करीना कपूर खान ने कहा है कि गर्भावस्था के बाद वह अपने लुक को लेकर चिंतित हैं, लेकिन चाहती हैं कि उनके प्रशंसक उन्हें हर रूप में स्वीकार करें।

Feb 15, 2017, 11:46 AM IST

वजन कम करने के लिए करें ये उपाय

क्या आपको पता है छरहरी फिगर पाने के लिए क्या करना चाहिए? बेशक ऐसा फिगर पाने के लिए एक्सरसाइज की जरूरत है लेकिन आपको अपने खाने में डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, जूस और सीरिअल आदि का भी इस्तेमाल कम करना चाहिए। दरअसल इन चीजों में शुगर की मात्रा छिपी हुई होती है। आपको बता दें कि फैट और शुगर का सेवन कम करना किसी भी वजन कम करने की डायट का पहला नियम है। एक अध्ययन के अनुसार, शुगर के बजाय कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से ना केवल आपका पेट भरा रहता है बल्कि लंबे समय तक वजन कम करने और वजन प्रबंध में भी मदद मिलती है।

Oct 31, 2016, 10:48 PM IST

सच में! इन पांच फूड से कम होता है आपका वजन!

सच में! इन पांच फूड से कम होता है आपका वजन!

Aug 2, 2016, 12:15 PM IST

तेजी से वजन घटानेवाले ये पांच योगासन, देखिए तस्वीरें

तेजी से वजन घटानेवाले ये पांच योगासन

Jun 28, 2016, 12:26 PM IST

वजन कम करना चाहते हैं तो अलग-अलग गति से टहलें

यदि आप आसानी से अपनी कैलोरी को बर्न करना चाहते हैं तो आपको टहलने के दौरान अपने नियमित डग भरने की आदत में बदलाव करना होगा। क्योंकि एक नए अध्ययन के मुताबिक अलग-अलग गति से टहलने में आपकी कैलोरी ज्यादा बर्न होती है।

Apr 15, 2016, 10:01 PM IST

अब बिना सर्जरी पाएं मोटापे से छुटकारा और घटाएं वजन!

मोटापे से परेशान लोग जो वजन घटाने की चिंता से परेशान हैं, उनके लिए अब बिना किसी सर्जरी के वजन कम करने की प्रक्रिया को विकसित कर लिया है।

Apr 5, 2016, 01:13 PM IST

वजन घटाना है तो खाएं उबली सब्जियां

लोग अपने मोटापे को लेकर काफी परेशान रहते हैं। मोटापा कम करने और वजन घटाने के लिए वे कई तरह के नुस्खों का इस्तेमाल करते हैं। मसलन जिम जाने से लेकर वर्कआउट तक को वे आजमाते हैं। लेकिन आप उबली सब्जियां खाकर भी अपने वजन को नियंत्रित कर सकते हैं। उबली सब्जियों में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो आपका वजन बढ़ने नहीं देते।

Feb 21, 2016, 11:22 PM IST

सुलझ गई गुत्थी! अब आसानी से वजन घटा सकेंगी महिलाएं

वैज्ञानिकों ने यह गुत्थी सुलझाने का दावा किया है कि महिलाओं को अपना वजन घटाने में मुश्किल क्यों होती है अनुसंधानकर्ताओं ने चूहों पर प्रयोग और अध्ययन करने के बाद यह दावा किया है। ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एबेरडीन की लोरा हीजलेर का कहना है ‘हमने पाया कि मस्तिष्क के उस हिस्से की संरचना महिलाओं और पुरूषों में अलग-अलग होती है जो भोजन की कैलोरी का उपयोग तय करता है।’ 

Feb 2, 2016, 02:13 PM IST

वजन कम करने के लिए डॉयट पर ध्यान देना जरूरी

वज़न घटाने के मामलों में अक्सर लोग कुछ न कुछ धारणाएं मन में पाल लेते हैं और उसी को आधार बनाकर सब कुछ करते हैं। लेकिन जब वजन घटता नहीं, तो निराश होकर सब कुछ छोड़ देते हैं। इस मामले में हाल ही में एक शोध हुई है कि कैलोरी घटाने और स्वस्थ रहने के लिए कसरत जरूरी है, लेकिन एक नए शोध में यह बात सामने आई है कि वजन घटाने के लिए केवल कसरत काफी नहीं, बल्कि पर्याप्त और संतुलित आहार भी जरूरी है।

Jan 31, 2016, 07:38 PM IST