नई दिल्ली: भारत में इन दिनों हृदय रोग के बढ़ते मामलों ने चिंता खड़ी कर दी है. कई सारे मामलों में व्यक्ति को जिम करते, डांस करते या फिर खेलते-कूदते अचानक ही हार्ट अटैक आने लगता है. कई बार तो इससे व्यक्ति की जान भी चले जाती है. आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बताएंगे जिसके जरिए आप हार्ट अटैक से बच सकते हैं.
हार्ट अटैक के लक्षण
हार्ट अटैक के शुरुआती लक्षणों में व्यक्ति को सीने में जलन, भारीपन, दर्द और जकड़न जैसी समस्या होने लगती है. अगर आपको भी शरीर में ये लक्षण नजर आते हैं तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
इन टिप्स को फॉलो करें
शरीर में हार्ट अटैक या हृदय रोग के किसी भी लक्षण के नजर आने पर तुरंत इन टिप्स का सहारा लें.
एंबुलेंस बुलाएं
अगर आप घर या किसी भी जगह पर अकेले हैं और आपको अपने सीने या फिर शरीर में किसी भी तरह का असहज महसूस हो रहा है, तो तुरंत अपने किसी करीबी, दोस्त और एंबुलेंस को बुलाकर तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.
एस्पिरिन
हार्ट अटैक आने के 30 मिनट के अंदर आप जीभ के नीचे सॉर्बिट्रेट एस्पिरिन की टैबलेट दबाकर रखें. यह एस्पिरिन खून के थक्के बनने से रोकता है. इससे नसें भी ब्लॉक नहीं होती है.
पैरों के नीचे तकिया रखें
हार्ट अटैक के दौरान आप मरीज को आराम से लेटाकर उसके पैरों के नीचे तकिया दबा लें. इस दौरान कमरे की खिड़की को खुला रखें और पंखे-एसी को ऑन करें. इस दौरान मरीज को धीमी सांस लेने के लिए कहें.
Disclaimer: यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. Zee Hindustan इसकी पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.
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