Hair Growth In Winter: ଶୀତଦିନେ କେଶ ଝଡୁଥିଲେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା, ରହିବ ମଜଭୁତ

କଖାରୁ ଏହି ପନିପରିବାରେ ଆଇରନ୍ ଏବଂ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ, ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ଏକ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଅଟେ । ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇ ରେ ଭରପୂର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତିରୁ ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

Also Read: January Money Horoscope: ୨୦୨୫ ଜାନୁଆରୀ ଆର୍ଥିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ରହିବ କେମିତି?ଜାଣନ୍ତୁ ୧୨ଟି ରାଶିର ଭାଗ୍ୟଫଳ

Also Read: Archana Nag: ଭାଇରାଲ ହେଲା ବହୁ ଚର୍ଚ୍ଚିତ ଅର୍ଚ୍ଚନା ନାଗ୍ ଙ୍କ ଏହି ସବୁ ଫଟୋ

ସବୁଜ ପନିପରିବା ସବୁଜ ପନିପରିବାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, କ୍ୟାରୋଟିନ୍, ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରରେ କେରାଟିନ୍ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଯାହା କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଭଳି ପନିପରିବାରେ ଆଇରନ୍ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ ଯାହାର ସାହାଯ୍ୟ ମୁଣ୍ଡର ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିଥାଏ।

ଗାଜର ଗାଜର ଭିଟାମିନ୍ A ର ଭରପୂର ଉତ୍ସ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ଅନେକ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ । କେଶ ସମେତ ଶରୀରର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ A ଜରୁରୀ। ଏହା କେଶକୁ ଶୀଘ୍ର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭରିଥାଏ ।

କନ୍ଦମୂଳ କନ୍ଦମୂଳ ବିଟା କ୍ୟାରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଖାଇବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏରେ ପରିଣତ ହୋଇଥାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଉତ୍ପାଦନ କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ ଯାହା କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ

କ୍ୟାପସିକମ୍ ଲାଲ ଓ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର କ୍ୟାପସିକମ୍ ରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୁକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରହିଥାଏ, ଯାହା କେଶର ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଭିଟାମିନ ଶରୀରରେ କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା କେଶକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ କେଶକୁ ମଜଭୁତ କରିଥାଏ ।

(Disclaimer: ଆମର ଆର୍ଟିକିଲ୍ କେବଳ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ ପାଇଁ। କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଟିପ୍ସ ଫଲୋ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।