क्या आपको नाखून चबाने की आदत है? तो जान लें एक बार ये शोध

अगर आपको नाखून चबाने की आदत से मजबूर हैं और अगर ये आदत नहीं छुट पा रही है तो जान लें एक बार ये शोध.

रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सी स्वास्थ्य समस्याएं हमें परेशान करती हैं. ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि हम अपनी सेहत का ख्याल रखें. हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि हमारे नाखूनों में बहुत से तरह के बैक्टीरिया छिपे होते हैं. आमतौर पर हम दिन भर में बहुत बार हाथ छूते हैं. चेहरे से लेकर शरीर के अन्य हिस्सों को हम अपने हाथों से छूते हैं.. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके खूबसूरत नाखूनों के नीचे लाखों सूक्ष्म जीव रहते हैं? अगर नहीं जानते.. तो पढ़िए ये स्टोरी

जानें कितने होते हैं बैक्टीरिया और फंगस

एक शोध से पता चला है कि हमारे नाखूनों के नीचे 32 तरह के बैक्टीरिया और 28 तरह के फंगस होते हैं. यह शोध 2021 में किया गया था.अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित हुआ. शोधकर्ताओं ने नाखूनों के नीचे से नमूने लिए और तकनीकी तरीकों से उनका विश्लेषण किया और पाया कि वहां 32 प्रकार के बैक्टीरिया और 28 प्रकार के कवक थे. इनमें से 50% नमूनों में केवल बैक्टीरिया थे. केवल 6.3% में फंगस था. अध्ययन में पाया गया कि 43.7% में बैक्टीरिया और फंगस का मिश्रित समूह था.

जानें अध्ययन में क्या कहा गया?

अध्ययन में कहा गया है कि पैर के नाखूनों में भी बैक्टीरिया होते हैं. इसलिए रिपोर्ट में नाखूनों और हाथों की स्वच्छता पर ध्यान देने की जरूरत पर जोर दिया गया है. आख़िरकार, हम हर चीज़ के लिए अपने हाथों का उपयोग करते हैं, चाहे हम खाना खाएँ, या किसी को गले लगाएँ। ऐसे में विशेषज्ञों का कहना है कि नाखूनों की साफ-सफाई न सिर्फ हमारी खूबसूरती बल्कि हमारी सेहत के लिए भी जरूरी है.

नाखूनों को कैसे साफ रखें?

• अपने हाथों और नाखूनों को दिन में कम से कम दो बार साबुन और पानी से धोएं.
• नाखूनों के नीचे गंदगी जमा होने से रोकने के लिए मुलायम ब्रश का इस्तेमाल करें.
• लंबे नाखून रखने से बचें. क्योंकि इनमें गंदगी और कीटाणु आसानी से जमा हो जाते हैं.
• नाखूनों को नियमित रूप से काटें.. नाखूनों को नियमित रूप से काटने के लिए तेज औजारों का उपयोग करें.
• नेल पेंट लगाने से पहले और बाद में अपने नाखूनों को साफ करें.
• यदि आपको नाखूनों में फंगल संक्रमण या कोई असामान्यता दिखाई देती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें.

नोट: कंटेंट केवल जानकारी के लिए है. यह विशेषज्ञों की सलाह और सुझावों के अनुसार प्रदान की जाती है. यदि आपको कोई संदेह है, तो विशेषज्ञों से परामर्श लें.