बरसात के मौमस में कई सारी दिक्कतें होने लगती हैं. यह ऐसा मौसम जिसमें इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है और पाचन क्रिया भी बिगड़ जाती है. ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि वह कौन सी चीजें हैं जिनसे आपको परहेज करना चाहिए.
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बरसात के दिनों में स्ट्राबेरी का सेवन नहीं करना चाहिए. इसस डायरिया, गैस और पेट में ऐंठन की परेशानी हो सकती है.
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बरसात के दिनों में अंगूर का सेवन नहीं करना चाहिए. अंगूर आपके पाचन को बिगाड़ सकता है.
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बरसात के दिनों में जितना हो सके सीफूड से दूरी बनाकर रखें. इसकी वजह यह है कि मछलियों के प्रजनन का वक्त होता है. इसके अलावा बरसात में या तो फ्रोजेन या फी प्रिजर्वेटिव्य वाली मछलियां बाजार में मिलती हैं.
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बंदगोभी, पालक, साग सब्जी से भी बरसात में बचना चाहिए. इन दिनों इनके पत्तों पर बैक्टीरिया के पनपने का ज्यादा खतरा होता है.
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बरसाद के दिनों तली भुनी चीजों से परहेज करना चाहिए. इससे आपको उल्टी और दस्त लग सकते हैं.
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डेयरी प्रोडक्ट में भी बरसात के दिनों में बैक्टीरिया पनपने का खतरा ज्यादा होता है. इसलिए जितना हो सके दूध, दही पनीर और छाछ से दूरी बनाकर रखें.
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