Turmeric Benefits : ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚಿ : ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ

ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅರಿಶಿನವು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಜನರು ಅರಿಶಿನದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಪೇಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅರಿಶಿನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ(Turmeric)ವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Kidney Health : ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ನಿಗೆ ನೇರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಈ 5 ಆಹಾರಗಳು : ಇವುಗಳಿಂದ ಆದಷ್ಟೂ ದೂರವಿರಿ

ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ  ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು

1. ಊತ ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅರಿಶಿನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಹೊಕ್ಕುಳಲ್ಲಿ ಗಾಯವಿದ್ದರೂ ಅರಿಶಿನದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ(Navel) ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನಲ್ಲೂ ಶೀಘ್ರ ಉಪಶಮನ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

3. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿರುವ ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಅಥವಾ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾದಾಗ ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

4. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ರಾತ್ರಿ ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ(Immunity Power)ಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರಲ್ಲಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು : ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ

5. ಅವಧಿಗಳ ನೋವು ನಿವಾರಕ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೊಕ್ಕುಳದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ನಾಭಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು? 

1. ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಕ್ಕುಳದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ(Turmeric)ವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅರಿಶಿನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
2. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರಿಶಿನ ಹಚ್ಚಿ ಮಲಗಬಹುದು.
3. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಸಾಸಿವೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿಶಿನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದೂರು ಇದ್ದರೆ, ಹೊಕ್ಕುಳದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಲಘು ಕೈಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.