ಮುಖದ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಡವೆ ಅಡ್ಡಿಯೇ..! ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

Tips for Face Pimple : ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೇಳುವಂತೆ ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬರುತ್ತಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನ್‌ ಮಾಡಿದರೂ ಅವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಅಂತ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೊದರೂ ಸಹ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ದೂರುತ್ತಾರೆ.  

ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆ ಪೇಸ್ಟ್. ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಸೇರುವುದರಿಂದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಮೊಡವೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಕಷ್ಟ ಆದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಬಿಡುವು ಮಾಡಿಕೊಂಡು ʼಜೋಳ ರೊಟ್ಟಿʼ ಸೇವಿಸಿ ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ.... 

ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಖದ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮೊಡವೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಮುಖ ಬೆಳ್ಳಗೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಕಂಡರೂ ಸಹ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಂತಹ ಹಲವಾರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಮುಖದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ pH ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ FACS ವಾಶ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರ ನಂತರ ನೀವು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅರ್ಹವಲ್ಲದ ಸೋಪ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀರಿನಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮೊಡವೆಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವಾರಕ್ಕೊಂದು ಅಲ್ಲ, ದಿನಕ್ಕೊಂದು ರಾಗಿ ಮುದ್ದೆ ಸೇವಿಸಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು..!

ಈ ಆಹಾರಗಳು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ : ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. 

ಪಿಜ್ಜಾಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪಿಜ್ಜಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಂತಹ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.