Tulsi Decoction : ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ ಈ ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ : ರೋಗಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಮ್ಮದಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಇಂದು ತುಳಸಿ-ಅರಿಶಿಣದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ತಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತುಳಸಿಯ ಈ ಕಷಾಯ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯ ಅಬ್ರಾರ್ ಮುಲ್ತಾನಿಯವರ ಪ್ರಕಾರ, ತುಳಸಿ(Tulsi) ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಗುಣಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯ ಕಷಾಯವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Benefits of Black Pepper Water : ಕರಿಮೆಣಸಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ : ಚರ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಈ 4 ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಿರಿ 

ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು

- 3 ರಿಂದ 4 ಲವಂಗ
- 2 ರಿಂದ 3 ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೊನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 1 ರಿಂದ 2 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು
- 8 ರಿಂದ 10 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
- ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ

ತುಳಸಿ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

- ಬಾಣಲೆಗೆ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ(Turmeric Powder), ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಿ.
- ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಈ ನೀರನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ
- ನೀವು ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Hair Care Tips: ಕೂದಲಿಗೆ ಇಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಮಾತ್ರ ಮೆಹಂದಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ

ತುಳಸಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಶೀತ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
3. ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಬರುತ್ತವೆ.
4. ತುಳಸಿ ಕಷಾಯವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ(Immunity Power)ಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.