Diabetes : ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಗಮನಕ್ಕೆ : ನೀವು ಶೂ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೆನಪಿರಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳು!

Footwear For Diabetic Patients : ಮಧುಮೇಹವು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಮ್ಮೆ ಬಂದರೆ, ಮುಗಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮೂಲದಿಂದ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವು ಜೀವನದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪಾರಾಗುತ್ತೀರಿ. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸರಿಯಾದ ಶೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ...

ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಪಾದಗಳಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿರುತ್ತವೆ, ಅಡಿಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಗಾಯವಾದರೆ ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Winter Health Tips : ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು!

ಶೂಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ

1. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಸಲುವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬೂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಫಿಟ್ ಶೂಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಶೂಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಶೂ ಧರಿಸಿ ನಡೆಯಲು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

4. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ರೋಗಿಗಳು ತಪ್ಪಾಗಿಯೂ ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಶೂ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

6. ನೀವು ನಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಡಿಭಾಗವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ : Drinking Water : ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ!