ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆಯೇ?: ಈ ರೋಗವಿರಬಹುದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!

ನವದೆಹಲಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೈ-ಕಾಲು, ಮೂಗು ಮುಂತಾದ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿ(Cold Feet)ಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಕೇತ(Winter Health Care Tips)ವಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಿರಬಹುದು

ಮಧುಮೇಹ: ಮಧುಮೇಹದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಗಾಗ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗದಿರುವುದು, ಆಗಾಗ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಪಾದಗಳ ನಿರಂತರ ಶೀತವು ಮಧುಮೇಹ(Diabetes)ದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಉದ್ದನೆಯ ಕಪ್ಪು ಕೂದಲಿಗಾಗಿ ಪೇರಳೆ ಎಲೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಬಳಸಿ ನೋಡಿ

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್(Hypothyroidism): ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗವು ದೇಹವನ್ನು ಹಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೈಕಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿ ಆದರೆ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

Raynaud's Phenomenon: ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಬಣ್ಣವು ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತವೆ.

ಒತ್ತಡ: ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ(Stress) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಂದ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Black Tea For Grey Hairs: ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ಕೂದಲ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್(High cholesterol) ಕೇವಲ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಆಗಾಗ ತಣ್ಣಗಿರುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.