Flu Treatment: ശൈത്യകാലത്ത് ചുമയും പനിയും സാധാരണം... പ്രതിരോധിക്കാൻ ഈ ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ

ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ ആയുർവേദത്തിന്റെ പുരാതന പാരമ്പര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിരവധി ചികിത്സാ രീതികളെക്കുറിച്ചും പറയുന്നു. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കണ്ടുപിടിത്തമാണ് പച്ചമരുന്നുകൾ എന്ന ഔഷധക്കൂട്ടുകൾ. ഇൻഫ്ലുവൻസ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ആയുർവേദത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ് ഇവ. വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും സീസണൽ അലർജികളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇവ ഫലപ്രദമാണ്.

തുളസി: തുളസി ഇലകൾ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് മികച്ചതാണ്. ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം തുളസി ഇലകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാണ് തുളസി കഷായം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ രോ​ഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും പനി കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും.

ഇഞ്ചി: ഇഞ്ചി ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി മൈക്രോബയൽ ഏജന്റാണ്. നാരങ്ങ, തേൻ, ഗ്രാമ്പൂ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാണ് ഇഞ്ചി കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇത് മൂക്കടപ്പ് ഒഴിവാക്കാനും തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാനും പനി കുറയ്ക്കാനായി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും.

കറുവപ്പട്ട: കറുവപ്പട്ടയ്ക്ക് ആന്റി മൈക്രോബയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. തേൻ, കുരുമുളക് തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചാണ് കറുവപ്പട്ട കഷായം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകാനും സഹായിക്കും.

കുരുമുളക്: കുരുമുളകിന് ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി, തേൻ, തുളസി ഇലകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചേരുവകൾക്കൊപ്പം കുരുമുളക് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാണ് കുരുമുളക് കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇത് മൂക്കടപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാനും ചുമ കുറയ്ക്കാനും പനിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കും.

മഞ്ഞൾ: മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ എന്ന സംയുക്തം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റി-ഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുരുമുളക്, ഇഞ്ചി, തേൻ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ചേരുവകൾക്കൊപ്പം മഞ്ഞൾപ്പൊടി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാണ് മഞ്ഞൾ കഷായം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും പനിയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

കുറിപ്പ്- പരമ്പരാഗതമായി പനി ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ഇവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ പരിമിതമാണ് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം അവ പൂരക പരിഹാരങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ ഇൻഫ്ലുവൻസ ചികിത്സയ്ക്കായി കഷായങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. കൂടാതെ, കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനോടുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രതികരണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം, ചില ചേരുവകൾ ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുകയോ പ്രത്യേക ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.