Ginger: മഴക്കാലത്ത് ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കൂ; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളേറെ
Ginger Health Benefits: മഴക്കാലത്താണ് ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ അതിവേഗം പടരുന്നത്.
മഴക്കാലം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ ചർമ്മം, മുടി, ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും വർദ്ധിക്കുന്നു. എല്ലാ വർഷവും ഈ സീസണിൽ ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ അതിവേഗം പടരുന്നു. മഴക്കാലത്തെ ഇത്തരം എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇന്ന് നമുക്ക് പരിഹാരം നൽകാം. ഈ വർഷത്തെ മൺസൂണിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരമൊരു പ്രശ്‌നമുണ്ടാകാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിൽ, ഇതുപോലെ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് തുടരുക.
മഴക്കാലം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. പ്രത്യേകിച്ച് ജലദോഷം, പനി, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മുടി സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇക്കാലയളവിൽ പെട്ടെന്ന് വഷളാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. എല്ലാ വർഷവും ഈ സീസണിൽ ഡെങ്കിപ്പനി, മലേറിയ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ അതിവേഗം പടരുന്നത് കാണാം. മഴക്കാലത്തെ ഇത്തരം എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമുണ്ട്. ഈ വർഷത്തെ മൺസൂണിൽ ഇത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇന്ന് തന്നെ ഇഞ്ചി കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക.
ALSO READ: വ്യായാമത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏതാണ്?
മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെയേറെ ഗുണം ചെയ്യും. കാരണം ഇഞ്ചിയിൽ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ഫംഗൽ, ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഏതൊക്കെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി എങ്ങനെയൊക്കെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നാണ് ഇനി പറയാൻ പോകുന്നത്.
ചുമയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും
മൺസൂൺ കാലത്താണ് ചുമയും ജലദോഷവും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി കൂടുതലായി ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് മികച്ച രീതിയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ പറ്റില്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കുടിച്ചാലും മതി.
സന്ധി വേദനയ്ക്ക്
മൺസൂണിലെ തണുപ്പ് കാരണം സന്ധി വേദന പലരെയും അല‌ട്ടാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇഞ്ചി എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ ഇഞ്ചി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഇത് വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
താരൻ മാറാൻ
മഴക്കാലത്ത് മുടി നനയുന്നത് താരൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ 2 സ്പൂൺ ഇഞ്ചി വറ്റൽ എടുത്ത് അതിൽ 3 സ്പൂൺ ഒലീവ് ഓയിലും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. എന്നിട്ട് മുടിയുടെ വേരുകളിൽ പുരട്ടുക. 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം നന്നായി കഴുകി കളയുക.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ
മഴക്കാലത്ത് ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിച്ചാൽ ദഹനം മെച്ചപ്പെടും. ഇത് മാത്രമല്ല, ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി മുതലായവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
(നിരാകരണം: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം സ്വീകരിക്കണം. Zee News അത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)
ഏറ്റവും പുതിയ വാർത്തകൾ ഇനി നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക്... മലയാളത്തിന് പുറമെ ഹിന്ദി, തമിഴ്, തെലുങ്ക്, കന്നഡ ഭാഷകളില്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ ലഭ്യമാണ്. ZEE MALAYALAM App ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുന്നതിന് താഴെ കാണുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്കു ചെയ്യൂ...