Jaggery Benefits: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് 1 കഷ്ണം ശർക്കര...! ഈ രോ​ഗങ്ങൾക്കെല്ലാം ശമനം

ശർക്കരയെ ആയുർവേദത്തിൽ ഔഷധമായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത കാലാവസ്ഥയിൽ അത്താഴത്തിന് ശേഷം ശർക്കര കഴിച്ചാൽ അത് ശരീരത്തിന് ഒരു അമൃതം പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. ശർക്കര ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12, ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. രാത്രി ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നോക്കാം.

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ : ഏത് വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ശർക്കര എളുപ്പവും വളരെ പ്രയോജനപ്രദവുമായ പ്രതിവിധിയാണ്. രാത്രി ശർക്കര കഴിച്ചാൽ ഗ്യാസ്, ദഹനക്കേട്, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ മാറും. 

ജലദോഷം: നിങ്ങൾക്ക് മഞ്ഞുകാലത്ത് ജലദോഷവും ചുമയും പതിവായി ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശർക്കര കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. രാത്രി ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ, കഫം എന്നിവയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ശർക്കര പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

ത്വക്ക് പ്രശ്നം: ശർക്കര ചർമ്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസവും അൽപം ശർക്കര കഴിക്കുന്നത് മുഖക്കുരു മാറാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മത്തെ തിളക്കമുള്ളതാക്കുകയും ഉള്ളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ നന്നാക്കാൻ ശർക്കര സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയാരോഗ്യം: ശർക്കരയിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗികൾ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കണം, അത് അവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

മലബന്ധം: നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ രാത്രി ശർക്കര കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു കഷ്ണം ശർക്കര കഴിച്ചാൽ മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്‌നം മാറും.

(നിരാകരണം: ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം സ്വീകരിക്കണം. സീ മലയാളം ന്യൂസ് ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നില്ല.)