Zinc Deficiency: ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ അളവ് കുറവാണോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം

രോ​ഗപ്രതിരോധശേഷി മികച്ചതാക്കുന്നതിനും ചർമ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോ​ഗ്യത്തിനും പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുവാണ് സിങ്ക്. ശരീരത്തിലെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഈ മൂലകം ഉൾപ്പെടുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം മുതൽ മുറിവ് ഉണക്കൽ തുടങ്ങി നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സിങ്ക് വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ, സിങ്കിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ചും ഇതിന്റെ പ്രത്യാഘാതത്തെ കുറിച്ചും ഭൂരിഭാ​ഗം ആളുകളും ബോധവാന്മാരല്ല. സിങ്കിൻ്റെ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നേരത്തെ തന്നെ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ആരോ​ഗ്യം സംരക്ഷഇക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. ശരീരത്തിൽ സിങ്കിൻ്റെ അഭാവമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണെന്ന് അറിയാം.

തുടർച്ചയായുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾ: ആരോഗ്യകരമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ഉണ്ടാകേണ്ടതിന് സിങ്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. സിങ്കിന്റെ കുറവ് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാകാക്കും. ഇത് തുടർച്ചയായി അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും.

മുടികൊഴിച്ചിൽ: മുടി വളർച്ചയിൽ സിങ്ക് വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ സിങ്ക് കുറയുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിനും മുടി പൊട്ടിപ്പോകുന്നതിനും കാരണമാകും. സിങ്കിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് മുടിയുടെ ആരോ​ഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നത് വൈകുന്നത്: ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മികച്ചതാക്കുന്നതിനും മുറിവ് ഉണങ്ങുന്നതിനും സിങ്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. മുറിവുകളോ മറ്റ് പരിക്കുകളോ ഭേദമാകാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയമെടുക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് സിങ്കിന്റെ അഭാവം മൂലം ആയിരിക്കാം.

ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങൾ: സിങ്കിൻ്റെ കുറവ് വിവിധ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചുണങ്ങ്, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

വിശപ്പില്ലായ്മ: ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് രുചി കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നതോ വിശപ്പില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നതോ സിങ്കിന്റെ അഭാവം മൂലം ആയിരിക്കാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആരോ​ഗ്യവിദ​ഗ്ധന്റെ സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.