Dark Chocolate: ദിവസം ഒരു കുഞ്ഞു കഷ്ണം..! ​ലഭിക്കും വലിയ ​ഗുണങ്ങൾ

ചോക്കലേറ്റിൽ ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് 

ആരോഗ്യമുള്ള ചുവന്ന രക്താണുക്കൾക്ക് ഇരുമ്പ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ചെമ്പ് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, മഗ്നീഷ്യം ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ചോക്ലേറ്റിലെ ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന കലോറിയും ഉയർന്ന പഞ്ചസാരയും ഉള്ളതിനാൽ ചോക്ലേറ്റ് മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. 

ചോക്ലേറ്റിലെ ഫ്ലേവനോളുകൾ ബുദ്ധിശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. 

മെമ്മറി, ഫോക്കസ്, പ്രശ്‌നപരിഹാര കഴിവുകൾ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചോക്ലേറ്റിന് കഴിയും. കൂടാതെ, ചോക്ലേറ്റിലെ കഫീനും ബ്രോമിനും ശ്രദ്ധയും ജാഗ്രതയും മെച്ചപ്പെടുത്തും.