Sprouts For Summer Diet: മുളപ്പിച്ച പയറുവർ​ഗങ്ങൾക്ക് നിരവധിയാണ് ​ഗുണങ്ങൾ

റാഗി മുളപ്പിച്ചത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനപ്രക്രിയ മികച്ചതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയ മികച്ചതാക്കുന്നതിലൂടെ മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

മുളപ്പിച്ച ചെറുപയറിന് നിരവധി ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ നാരുകളും ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങളും മുളപ്പിച്ച ചെറുപയറിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

കിഡ്‌നി ബീൻസിൽ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ മുളപ്പിച്ച ബീൻസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുമ്പോൾ ഇവയിൽ നാരുകളുടെ അളവ് വർധിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നല്ലതാണ്.

ധാരാളം ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മുളപ്പിച്ച തിന. ഇത് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മികച്ചതായി നിലനിർത്തി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മുളപ്പിച്ച തിന സഹായിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ സ്പ്രൗട്ട്സിൽ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ, ഇതിൽ കലോറി കുറവാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.