Nita Ambani: നിത അംബാനിയുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് പിന്നിലെ രഹസ്യം; 18 കിലോയോളം ശരീരഭാരം കുറച്ച ഡയറ്റ് രഹസ്യം ഇതാണ്

മുകേഷ് അംബാനിയുടെ ഭാര്യ നിത അംബാനിക്ക് 60 വയസ്സ് തികയുന്നു. കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യകരമായ വ്യായാമ രീതിയും പിന്തുടരുന്നതിനാൽ അവരുടെ പ്രായം ഊഹിക്കുക പ്രയാസമാണ്.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയുമാണ് നിത അംബാനി ശരീരഭാരം കുറച്ചത്. നേരത്തെ ഉറങ്ങി അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതാണ് നിത അംബാനിയുടെ ശീലം.

ദിവസവും 40 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യും. യോ​ഗ, നീന്തൽ എന്നീ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നിത അംബാനി ചെയ്യുന്നു. ഭരതനാട്യം നർത്തകിയായ നിത സ്ഥിരമായി നൃത്ത പരിശീലനവും ചെയ്യുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടെ തന്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്ന നിത അംബാനി എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ്, ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് എന്നിവ കഴിക്കുന്നു. അമിനോ ആസിഡിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തുകയും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ നേടുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

നിത അംബാനി ഒരു സസ്യാഹാരിയാണ്. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഇലക്കറികളോ പച്ചക്കറി സൂപ്പോ കഴിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൽ ധാരാളം പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാനും ദിവസേന ഡിറ്റോക്സ് വാട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്താഴത്തിന്, നിത അംബാനിയും മുകേഷ് അംബാനിയും റൊട്ടി, പരിപ്പ്, പയർ എന്നിങ്ങനെ ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കുന്നത്.