Yogasanas for Eyesight : നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ച ശക്തി സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 യോഗാസനങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?

ചക്രാസന നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കും.

യോഗാസനങ്ങളുടെ രാഞ്ജി എന്നാണ് സർവഗനാസന അറിയപ്പെടുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ മാനസിക - ശാരീരിക ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കും.

ഉസ്ത്രസാന ആർത്തവം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയ്ക്കും, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കും