दिवाळीत Sugar free मिठाई खा, जाणून घ्या

Happy Diwali 2022: दिवाळी म्हटलं की मज्जा मस्ती आलीच. दिवाळीचा सण सुरु झालाय. फटाके, फराळ, रांगोळी आणि दिव्यांचा लखलखाट म्हणजेच दिवाळी. भारतात दिवाळीचा उत्साह सर्वत्र पाहायला मिळतो. अनेकदा तुम्ही पाहिले असेल की दिवाळीला लोकांचे वजन वाढते. अनेकदा मिठाई खाल्ल्याने लोकांचे वजन वाढते. लोकांना शुगर फ्री मिठाई कशी बनवायची हे माहित असले पाहिजे जे केवळ वजन नियंत्रित करण्यासाठीच नाही तर मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील उपयुक्त आहे. आज आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत की तुम्ही दिवाळीच्या सणासाठी शुगर फ्री मिठाई कशी तयार करू शकता. (Eat sugar free sweets in Diwali nz)

जाणून घ्या शुगर फ्री रागी नारळाचे लाडू कसे बनवायचे

1. हे करण्यासाठी तुमच्याकडे बाजरीचे पीठ किंवा नाचणी, गूळ किंवा शेंगदाणे, भाजलेले खोबरे, चिमूटभर मीठ असणे महत्त्वाचे आहे.

2. आता तुम्ही प्रथम एका भांड्यात मैदा आणि मीठ एकत्र करा आणि त्यात पाणी घाला आणि मिश्रण नीट ढवळून घ्या.

3. आता मिश्रणात किसलेले खोबरे घालून मंद आचेवर 10 ते 15 मिनिटे गरम करण्यासाठी ठेवा. आता वरून भांडे झाकून ठेवा.

4. दिलेल्या वेळेनंतर मिश्रण एका प्लेटमध्ये काढून थंड होण्यासाठी ठेवा. आता या मिश्रणात शेंगदाणे आणि गूळ मिसळून लाडू तयार करा.

5. आता वर नारळ पावडर मिसळा आणि लाडू खा.

आम्‍ही तुम्‍हाला सांगूया की या लाडूमध्‍ये केवळ लोहच नाही तर त्यात फायबर आणि अंकुर देखील आढळतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही दिवाळीच्या काळात याचे भरपूर सेवन करू शकता.

(Disclaimer: वरील माहिती सामान्य ज्ञानावर आधारित आहे. दैनंदिन आयुष्यात याचा वापर करायचा झाल्यास तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.)