வேர்க்கடலையை எப்படி சாப்பிட்டால் அதிக நன்மைகள்? சூப்பரான ஹெல்த் டிப்ஸ் இதோ

ஏழைகளின் முந்திரி வேர்க்கடலை!! அனைவரும் வாங்கி, உண்டு மகிழும் வகையில் இது எளிதாக, மலிவாக கிடைக்கும் ஒரு பொருளாக உள்ளது. வேர்க்கடலை அனைவருக்கும் பிடித்தமானது. பெரும்பாலானோர் குளிர்காலத்தில் வேர்க்கடலையை வறுத்த பிறகு சாப்பிட விரும்புகிறார்கள். எனினும், கோடையில் வேர்க்கடலை சாப்பிட்டாலும், அது உங்கள் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். 

இருப்பினும், கோடையில் வறுத்த வேர்க்கடலையை அதிகமாக சாப்பிட்டால், வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் உண்டாகும். இந்நிலையில் கோடையில் வறுத்த வேர்க்கடலைக்கு பதிலாக, பச்சையாக வேர்க்கடலையை சாப்பிடலாம். வேர்க்கடலையை பச்சையாக உட்கொள்வதன் மூலம் கோடையில் ஏற்படும் பல பிரச்சனைகளை சமாளிக்கலாம். 

குறிப்பாக ஊறவைத்த வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால், உடல் பருமன், பலவீனமான தசைகள் போன்ற பிரச்சனைகளை அது நீக்கும். கோடையில் ஊறவைத்த வேர்க்கடலை சாப்பிடுவதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் காணலாம். 

வேர்க்கடலை: புற்றுநோய் போன்ற நோய்களுக்கு நிவாரணம்

ஊறவைத்த வேர்க்கடலையை சாப்பிடுவதன் மூலம், புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம். இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோயைத் தடுக்கும். மேலும், பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் காணப்படுகின்றன. இவை புற்றுநோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், இதை தோல் உரித்து சாப்பிட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வேர்க்கடலை: அசிடிட்டி சிகிச்சை

கோடையில் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனை மிக அதிகமாக இருக்கும். இந்தப் பிரச்னையைப் போக்க, தினமும் கடலையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுங்கள். இதில் உள்ள பொட்டாசியம், தாமிரம், கால்சியம், மாங்கனீஸ், இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைப் போக்க வல்லது. 

ஊறவைத்த வேர்க்கடலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மையிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம். இது தவிர, இரவில் கனமாக சாப்பிட விருப்பம் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை இரவு உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.

வேர்க்கடலை: இதய ஆரோக்கியம்

ஊறவைத்த வேர்க்கடலை சாப்பிடுவது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். நீங்கள் ஊறவைத்த பச்சை வேர்க்கடலையை சாப்பிடும்போது, ​​அது உங்கள் உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்கும். இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேர்க்கடலையை பச்சையாக உட்கொள்ளலாம்.

வேர்க்கடலை: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்

ஊறவைக்கப்பட்ட வேர்க்கடலையை உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதோடு நீரிழிவு போன்ற பிரச்சனைகளையும் தடுக்கும்.

வேர்க்கடலை: மூட்டு வலியில் நிவாரணம் கிடைக்கும்

மூட்டுகளில் அதிக வலி இருந்தால், வேர்க்கடலையை பச்சையாக ஊறவைத்து உண்பது நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள புரதம் மற்றும் கால்சியம் மூட்டு மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வேர்க்கடலை: இரத்த சோகையை போக்கும்

நிலக்கடலையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து சாப்பிடுவதால், உடலில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு நீங்கும். மேலும், இது இரத்த ஓட்டத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பச்சை வேர்க்கடலை உட்கொள்வது இரத்த சோகை நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள். ஜீ மீடியா இவற்றுக்கு பொறுப்பேற்காது.)

உடனுக்குடன் செய்திகளை தெரிந்துக் கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துக்களை பகிர்ந்துக் கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, டிவிட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ இந்துஸ்தான் செயலியை பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link - https://bit.ly/3hDyh4G
Apple Link - https://apple.co/3loQYeR