தலைமுடி ஷைனிங்கா இருக்க வெந்தய நீர்.. உடனே ட்ரை பண்ணுங்க

முடி உதிர்வுக்கு வீட்டு வைத்தியம்: நமது சமையலறை பல வகையான அற்புதமான மசாலாப் பொருட்களால் நிறைந்துள்ளது. கிராம்பு, இலவங்கப்பட்டை, சீரகம், கொத்தமல்லி, ஏலக்காய் மற்றும் பல. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் அற்புதமான குணங்களால் நம்மை ஈர்க்கின்றன. இந்த மசாலாப் பொருட்களில் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன என்பது உண்மைதான். அத்தகைய மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்று தான் வெந்தய விதைகள். பொதுவாக ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் காணப்படும், இந்த சிறிய, மஞ்சள் விதைகள் எந்தவொரு செய்முறையிலும் வலுவான நறுமணத்தையும் சுவையையும் தருகின்றன. பெங்களூரைச் சேர்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் அஞ்சு சூட் கருத்துப்படி, "வெந்தய விதைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கார்மினேட்டிவ் பண்புகள் பல உடல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது. குறிப்பாக உடலில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது." அந்த வகையில் வெந்தயம் உங்கள் தலைமுடிக்கும் சிறந்தது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள் இது எவ்வளவு உண்மை என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

தலைமுடிக்கு வெந்தய தேநீர் அல்லது தண்ணீரின் நன்மைகள் | Benefits of Fenugreek Tea Or Water For Hair

1. தலைமுடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது:
சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுடன், வெந்தய விதைகளில் இரும்புச்சத்து, புரதம் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. "மூலக்கூறு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உணவு ஆராய்ச்சி" இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, இந்த பண்புகள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி வேர்களில் பொடுகு மற்றும் பிற பூஞ்சை பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

2. தலைமுடியை அடர்த்தியாக்கும்:
ரிசர்ச்கேட் வெளியிட்ட ஆய்வில், வெந்தயத்தை உணவில் சேர்த்துக் கொண்டவர்கள், ஆறு மாதங்களுக்குள் முடி அடர்த்தியில் முன்னேற்றம் கண்டுள்ளனர்.

3. உச்சந்தலைக்கு சிறந்த சிகிச்சை:
வெந்தய விதைகள் உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. "ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் இன்வெஸ்டிகேடிவ் டெர்மட்டாலஜி"யில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், இந்த பண்புகள் வறண்ட சருமம், ஒவ்வாமை மற்றும் பலவற்றிற்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன.

வெந்தய தேநீர் தயார் செய்வது எப்படி?
வெந்தய தேநீரை நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் தயார் செய்யலாம். முதலில், நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை இரவில் தண்ணீரில் ஊறவைத்து, மறுநாள் காலையில் கலவையை குடிக்கலாம். இரண்டாவதாக, ஒரு ஸ்பூன் வெந்தயத்தை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். தேநீர் போல வடிகட்டி குடிக்கவும்.

வெந்தய தேநீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது?
நச்சு நீக்கம் மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளுக்கு வெந்தயம் கலந்த நீரைக் கொண்டு நாளைத் தொடங்குவதே சிறந்த நடைமுறையாகும். இருப்பினும், உங்கள் வயது, மருத்துவ நிலை மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு வெந்தய தேநீரின் சரியான அளவைப் புரிந்து கொள்ள ஒரு நிபுணரை அணுகுவது எப்போதும் நல்லது.

(பொறுப்பு துறப்பு: உடலில் அதிக யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதற்கான அறிவுரைகள் பொதுவானவை, அவற்றை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக கருதக்கூடாது. யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது மருத்துவரைச் சந்தித்து உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம்)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ