ஆஸ்துமா நோயாளி: காற்று மாசுவில் தப்பிக்க சில வழிகள்

தீபாவளி என்பதிலேயே அதன் பொருள் அடங்கியுள்ளது. தீபங்களை வரிசையாக ஏற்றி வைத்து வணங்குதல் தீபாவளி ஆகும். தீபாவளி புகை காரணமாக ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு துன்பம் அதிகரிக்கும் என்று மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவித்தனர்.

பட்டாசுகளிருந்து வெளி வரும் புகை மற்றும் மாசு, ஆஸ்துமா இருபவர்களின் நிலைமையை மோசமாக செய்யும். இருமல், மூச்சிழுப்பு, மார்பு இறுக்கம் மற்றும் மூச்சு திணறல் பேன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படும்.

தீபாவளி மாசுவிலிருந்து ஆஸ்துமா நோயாளிகள் தப்பிக்க ஒரு சில வழிகள்:

* மக்கள் வெடி வெடிக்கும் இடத்தை தவிர்க்க முயற்சி செய்யவும்.

* ஒலி மாசு தவிர்க்கவும் அது பல்வேறு வழிகளில் சுகாதாரத்தை பாதிக்கும்.

* மாசுபாடு-எதிர்ப்பு முகமூடி அணியவும்.

* வெளியே செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.

* எப்போதும் ஒரு மீட்பு இன்ஹேலர் வைத்துக்கொள்ளவும்.

* பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உணவும்.

* நீரேற்றம் தங்க மற்றும் அமில மிகைப்பு தடுக்க தண்ணீர் நிறைய குடிக்கவும்.

உங்களுக்கு ஆஸ்துமா இல்லையென்றாலும், மேலே உள்ள வழிமுறைகளை பின்பற்ற முயற்சிக்கவும்.