Kidney Health: சிறுநீரக கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வைத் தரும் 3 வகை ஜுஸ்கள்!

சிறுநீரகக் கற்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி: சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனை மிகவும் வலிகளும் வேதனைகளும் நிறைந்தது. இந்த பிரச்சனைகளில் ஒன்று சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனை. சிறுநீரக கற்கள் ஏற்பட்டால், அவர் மிகவும் வேதனையான நிலையை சந்திக்க நேரிடும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஒருவர் தனது உணவுத் பழக்கத்தை மிகவும் கவனமாக திட்டமிட வேண்டும். உங்களுக்கு சிறுநீரக பிரச்சனை இருந்தால், இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சில ஜூஸ்களின் உதவியுடன் இந்த பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம். இவை எவை, இந்த ஜூஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளலாம்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான ஜூஸ்கள்

நீங்கள் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த 3 வகையான சாறுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம், இதனால் வலி உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

1. தக்காளி சாறு

சிறுநீரக கற்களை அகற்ற தக்காளி சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு தக்காளியை நன்கு கழுவி, அவற்றை அரைக்கவும். சாற்றில் உப்பு மற்றும் கருமிளகு தூள் கலந்து பருகலாம்.விரும்பினால் தயாரித்த கலவையை ஃப்ரிட்ஜில் வைத்து பின்னர் ஜூஸ் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.

2. எலுமிச்சை சாறு

எலுமிச்சையில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில்,  சிறுநீரக கல் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எலுமிச்சை சாற்றை உட்கொண்டால், தீர்வைக் கொடுக்கும். ஒரு கிண்ணத்தில் தயிர் எடுத்து அதனுடன் ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, இப்போது சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு கலந்து, கலவையை நன்கு கலந்து எடுத்துக் கொண்டால், சிறுநீரக கற்கள் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.

3. துளசி சாறு

துளசியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் சாறு சிறுநீரக கல் பிரச்சனையை நீக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த வழக்கில், துளசி இலைகளின் சாறு எடுத்து, அதில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் கலந்து, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையை காலை மற்றும் மாலை சாப்பிடுங்கள். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் சிறுநீரக பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடலாம்.

(பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுபேற்காது.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ