கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயைக் கருத்தில் கொண்டு சுவாச ஆரோக்கியம் குறித்த சிறப்புக் குறிப்புடன் ஆயுஷ் அமைச்சகம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு அதிகரிப்பதற்கான பல ஆலோசனைகளை வெளியிட்டுள்ளது. இருப்பினும், இந்த ஆலோசனைகள் கோவிட் -19 சிகிச்சைக்காக அல்ல, ஆனால் மீட்புக்கு என்று ஆயுஷ் அமைச்சகம் தெளிவாகக் கூறியுள்ளது. ஆயுர்வேத இலக்கியம் மற்றும் அறிவியல் பத்திரிகைகளின் அடிப்படையில் இந்த பரிந்துரை செய்யப்பட்டுள்ளது என்று ஆயுஷ் அமைச்சகம் தெரிவித்துள்ளது.


COMMERCIAL BREAK
SCROLL TO CONTINUE READING

ஆயுஷ் அமைச்சகம் பரிந்துரைத்த பொதுவான நடவடிக்கைகள் நாள் முழுவதும் சூடான நீரைக் குடிக்கவும், யோகா, பிராணயாம் மற்றும் தியானத்தை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்யவும், மஞ்சள், சீரகம், கொத்தமல்லி, பூண்டு போன்ற மசாலாப் பொருட்களை சமையலில் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கின்றன.


நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, நாட்டின் புகழ்பெற்ற மருத்துவர்கள், 'தினமும் காலையில் 1 டீஸ்பூன் அல்லது 10 கிராம் சியவன்பிராஷ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரை இல்லாத சியாவன்ப்ராஷ் எடுக்க வேண்டும். துளசி, இலவங்கப்பட்டை, கருப்பு மிளகு, உலர்ந்த இஞ்சி மற்றும் உலர்ந்த திராட்சை ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.


தேவைப்பட்டால், உங்கள் சுவைக்கு ஏற்ப வெல்லம் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும் '. 150 மில்லி சூடான பாலில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை. எளிய ஆயுர்வேத நடைமுறைகளாக நாசி பயன்பாடு, காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் எள் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது நெய்யை மூக்கில் தடவவும்.


1 டீஸ்பூன் எள் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதை குடிக்க வேண்டாம், ஆனால் 2 முதல் 3 நிமிடங்கள் வாயில் வைத்து பின்னர் வெளியே துப்பவும். அதன் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இதை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம்.


உலர்ந்த இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் இருந்தால், புதினா இலைகள் மூலம் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நீராவி எடுக்கலாம். வெல்லம் அல்லது தேனுடன் கலந்த கிராம்பு தூள், இருமல் அல்லது தொண்டையில் எரியும் உணர்வு ஏற்பட்டால் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த வைத்தியம் பொதுவாக வறட்டு இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் சிகிச்சை. ஆனால் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.