இந்த சிறிய இலை உங்களின் உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க உதவும்

கொரோனா தொற்றுநோய் உலகிற்கு எவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்தியிருந்தாலும், இந்த நோய் அவர்களின் ஆரோக்கியத்தையும் அதே அளவு பாதித்துள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, மக்கள் ஆயுர்வேத வைத்தியம் பற்றி அறிந்து, நாட்டுப்புற மூலிகைகள் மீதான நம்பிக்கையை அதிகரித்தனர். அதன்படி நாம் இப்போது ஆயுர்வேத மருத்துவமான கிலோய் பற்றி பேச உள்ளோம். இது விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், ஆனால் இது உடலுக்கு மற்ற சிறந்த நன்மைகளை வழங்குகிறது. எனவே கிலோயின் நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.

உடல் பருமன் அதிகமாகி விடுகிறது 
வேகமாக அதிகரித்து வரும் உடல் பருமனால் நீங்கள் சிரமப்பட்டு, உங்கள் எடையைக் குறைக்க விரும்பினால், இன்றிலிருந்தே உங்கள் உணவில் சீந்திலை (கிலோய்) சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். உண்மையில், இதில் அடிபோனெக்டின் மற்றும் லெப்டின் என்ற தனிமங்கள் உள்ளன, அவை நம் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். இந்த கூறுகள் தேவையற்ற உடல் கொழுப்பைக் கரைக்க உதவுகின்றன, இதன் காரணமாக உங்கள் உடல் வேகமாக குறைகக உதவும்.

மன அழுத்தத்தை போக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்
நீங்கள் மன அழுத்தத்தால் சூழப்பட்டிருந்தால், கிலோய் உங்கள் நல்ல துணையாக முடியும். நீங்கள் தொடர்ந்து Giloy ஐ உட்கொண்டால், தூக்கம் நன்றாக வருவதோடு மட்டுமல்லாமல் மன அழுத்தமும் பெருமளவு கட்டுக்குள் வரும். அதன் மூலம் கவலையின்றி வாழ்க்கையை வாழலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும்
உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் கிலோய் அற்புதமாக செயல்படுகிறது. கிலோயின் கூறுகள் உடலில் இருக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து ஆபத்தான நச்சு ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை அகற்றவும் வேலை செய்கிறது. அதன் நுகர்வு உடலின் செல்களை பலப்படுத்துகிறது, இது நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்
நீரிழிவு அல்லது இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்கள், கிலோய் நுகர்வு நன்மை பயக்கும். அப்படிப்பட்டவர்கள் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிலோய் சாறு அருந்தலாம். இந்த ஜூஸ் சற்று கசப்பாக இருந்தாலும் சர்க்கரை அளவை அதிக அளவில் கட்டுக்குள் கொண்டுவர உதவுகின்றது.

வயிற்றுக் கோளாறுகள் நீங்கும்
வயிற்று உபாதையால் அவதிப்படுபவர்களும் கிலோய் சாப்பிடுவதால் நிவாரணம் கிடைக்கும். அஜீரணம், அசிடிட்டி அல்லது வயிற்றுவலியால் அவதிப்படுபவர்கள் நெல்லிக்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு கலந்து குடிக்கலாம். இது உடனடி நிவாரணத்தை தரும்.

(பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன், கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையை பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை  உறுதிப்படுத்தவில்லை.)

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில்https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ