எடையை குறைக்கணும்னா வெறும் வயித்துல இந்த 5 பானங்களை குடிங்க

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சை நீர்: லெமனேட் என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்த ஒரு பானமாகும், ஆனால் அதன் நன்மைகள் பற்றி தெரியாது. புத்துணர்ச்சியூட்டும், நீரேற்றம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த நாளைத் தொடங்க எலுமிச்சைப் பழம் ஒரு சிறந்த பானமாகும். எலுமிச்சையில் பெக்டின் உள்ளது, இது கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து ஆகும், இது கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். 

எடை இழப்புக்கு சீரக நீர்: காலையில் சீரக நீர் மற்றொரு சிறந்த வழி. சீரகம் நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் நல்ல மூலமாகும், இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கு கிரீன் டீ: கிரீன் டீ ஒரு பிரபலமான எடை இழப்பு பானமாகும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கேடசின்களால் நிரம்பியுள்ளது, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் கொழுப்பை எரிக்கவும் உதவும். 

எடை இழப்புக்கு டீடாக்ஸ் நீர்: டீடாக்ஸ் வாட்டர் நச்சுகளை வெளியேற்றவும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும், நீர் தேக்கத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைக்க உதவும். 

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்: வெதுவெதுப்பான நீரில், ஆப்பிள் சிடார் வினிகரை சிறிதளவு சேர்த்து அதை வெறும் வயிற்றில் குடித்து வந்தால், உடல் எடையை வெகுவிரைவில் குறைக்க உதவுவதுடன், உடலில் தேங்கியுள்ள கொழுப்பை கரைக்கவும் உதவுகிறது.

பொறுப்புத் துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன்னர் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)