தினமும் வெங்காயம்.. எத்தனை நன்மைகள் இருக்குன்னு பாருங்க

வெங்காயத்தில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் கலவைகளான அல்லிசின் எலும்பில் உள்ள கொலாஜனை வலுப்படுத்த வேலை செய்கிறது. இது எலும்பு முறிவதையும் தடுக்கிறது (ஆஸ்டியோக்ளாஸ்ட்).

வெங்காயத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

வெங்காயத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி உங்கள், இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேலும் அதிகரிக்கும்.

வெங்காயத்தில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் உள்ளன.

சில ஆய்வுகள் வெங்காயத்தில் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகள் இருப்பதாக கூறுகிறது.

வெங்காயம் சாப்பிடுவது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.