ப்ரோக்கோலி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

எலும்பு உருவாக்கம் மற்றும் எலும்பு அடர்த்தி இழப்பைத் தடுப்பதற்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் ப்ரோக்கோலியில் உள்ளன. ஏனெனில் இதில் செம்பு, இரும்பு, துத்தநாகம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, மற்றும் பி வைட்டமின்கள் தவிர வைட்டமின் கே, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் உள்ளது.

ப்ரோக்கோலியில் உள்ள சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இயற்கையான உயிர்சக்தி பொருட்கள் ஆரோக்கியமான மூளை வளர்ச்சி மற்றும் நரம்பு திசு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.

ப்ரோக்கோலி உள்ளிட்ட மேலயே குறிப்பிட்ட சிலுவை காய்கறிகள், தமனிகள் சேதமடைவதைக் குறைப்பதன் மூலம் இதயத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.

ப்ரோக்கோலி இயற்கையாகவேயே புற்றுநோய் தடுப்புடன் இணைக்கப்பட்ட சேர்மங்கள் உள்ளன. இந்த சேர்மங்களில் புற்றுநோய்களை நடுநிலையாக்குவதற்கும் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்வதையும் பரவுவதையும் தடுப்பதற்க்குமான திறன்கள் உள்ளது.

ப்ரோக்கோலியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது நமது உடலின் நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நோயினால் ஏற்படும் அழற்சியை எதிர்த்து போராட உதவுகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.