தினமும் உணவில் எலுமிச்சை பயன்படுத்தலாமா?

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் பி6, காப்பர், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், ஜின்க், பிளேவனாயிட்ஸ், ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் மற்றும் பாஸ்பரஸ் நிறைந்துள்ளது.  இவை செரிமானத்திற்கு உதவுவதோடு உடல் எடை இழப்பிற்கும் உதவுகிறது.

எலுமிச்சை சாற்றுடன் வேறு பொருளை சேர்த்து முகம் மற்றும் தலைக்கு பயன்படுத்தி வர பளபளப்பான சருமத்தையும், மிருதுவான கூந்தலையும் பெற முடியும்.  எலுமிச்சையில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் செல்களை சேதமடையாமல் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் உடலிலுள்ள நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படுகிறது மற்றும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கிறது.

எலுமிச்சையில் பொட்டாசியம் சத்து அதிகம் இருப்பதால் இது உங்களின் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.