முடி உதிர்வைத் தடுத்து நீளமான கூந்தலை பெற உதவும் சூப்பர் பழங்கள்

பழங்கள் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் புதையல் ஆகும், அவை ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்க முக்கியம். ஏனெனில் இந்த பழங்கள் மயிர்க்கால்களின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன.

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் திராட்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இவை கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது, மேலும் இவை முடி வலிமை மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க உதவும்.

புளுபெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற பெர்ரி பழங்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும், மயிர்க்கால்களை ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தும்.

அவகேடோவில் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, எனவே அவகேடோ உச்சந்தலைக்கு ஊட்டமளிக்கவும் உதவுகிறது, அதனுடன் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதனால் முடி நீளமாக வளரும்.

பொட்டாசியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் இயற்கை எண்ணெய்கள் நிறைந்த வாழைப்பழம் மயிர்க்கால்களை பலப்படுத்துகிறது, முடி உதர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது. வாழைப்பழ ஹேர் மாஸ்க்குகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது, வலுவான, நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு பங்களிக்கும்.

பப்பாளியில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் அடர்த்தியாக்கும்.

வைட்டமின் சி மற்றும் ப்ரோமைலைன் நிறைந்த அன்னாசிப்பழம் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதன் மூலம் மயிர்க்கால்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.