டீடாக்ஸ் முதல் கேன்சர் வரை... தினம் 2 -3 மிளகு போதும்..!

கருப்பு மிளகு, அதன் சிறந்த மருத்துவ குணம் காரணமாக கருப்பு தங்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. குளிர்காலத்தில் கருப்பு மிளகு சாப்பிடுவதால் என்ன வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். 

கருப்பு மிளகு உடலில் தேங்கியுள்ள நச்சுக்களை அகற்றி உடலை நச்சுத்தன்மையாக்க உதவுகிறது. டிஎன்ஏ பாதிப்பை சரிசெய்யவும் இது செயல்படுகிறது. 

கருப்பு மிளகு உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குளிர்காலத்தில் செரிமான சக்தியை அதிகரித்து மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கருமிளகில் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு கூறுகளும் உள்ளன. கருப்பு மிளகு சாப்பிடுவது பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று பல ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

கருமிளகு குடலில் சிக்கியுள்ள அழுக்கு, நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. இதனால் உங்கள் செரிமான ஆரோக்கியம் மேம்படும். 

கருமிளகில் பாப்பைன் உள்ளது. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் ஒரு கலவை. இது உடலில் கொழுப்பு சேர அனுமதிக்காது. வளர் சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் உடல் பருமனை தடுக்கிறது.

பொறுப்புத் துறப்பு: எங்கள் கட்டுரை தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே. மேலும் விவரங்களுக்கு எப்போதும் நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.