Mango: ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷமாக திகழும் தித்திக்கும் மாம்பழம்

மாம்பழம் சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும் என்பது வெகு சிலருக்கே தெரியும். உண்மையில், மாம்பழங்களில் உள்ள நார்ச்சத்துக்கள் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாம்பழம் உங்களை வெப்பத்திலிருந்து காப்பாற்றும் என்பது மிகப்பெரிய விஷயம். கோடையில், மதியம் வீட்டை விட்டு வெளியே செல்ல வேண்டியிருந்தால், ஒரு கிளாஸ் மாம்பழத் ஜூஸை குடித்துவிட்டு வெளியே செல்லுங்கள்.

மாம்பழத்தில் பல நொதிகள் உள்ளன, அவை புரதங்களை உடைக்க வேலை செய்கின்றன. இதனால் உணவு விரைவாக ஜீரணமாகும்.

மாம்பழக் கூழை முகத்தில் தடவி வந்தால் முகம் பளபளக்கும். உண்மையில், இதில் உள்ள வைட்டமின் சி தொற்று நோய்களிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது.

மாம்பழம் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. உண்மையில், மாம்பழத்தில் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது. இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.