Health Tips: சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

குடுச்சி/கிலோய்: சுவையில் கசப்பாக இருந்தாலும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சர்க்கரை அளவு, இருமல்/சளி, கல்லீரல், மண்ணீரல் போன்றவற்றுக்கு சிறந்தது.

நெல்லிக்காய் மற்றும் மஞ்சள்: நெல்லிக்காய் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றை சம அளவில் கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நீரிழிவு நோய் குணமாகும்.

திரிகடுகு: திரிகடுகு என்பது சுக்கு, மிளகு, திப்பிலி ஆகியவற்றின் கலவையே ஆகும். எனவே இது உங்களின் சர்க்கரை அளவை கட்டுபடுத்த உதவும்.

வேம்பு மற்றும் மதுனாதினி ஆகியவை கசப்பானவை ஆனால் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன. 

அஸ்வகந்தா மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலை, முருங்கைக்காய், இலவங்கப்பட்டை, வெந்தயம், அர்ஜுனா போன்றவை நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில மூலிகைகள் ஆகும்.