தினமும் இந்த பச்சை நிற பழத்தை சாப்பிட்டால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் தெரியுமா?
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: கிவியில் ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சையை விட இரண்டு மடங்கு வைட்டமின் சி உள்ளது. இதில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. எனவே, கிவி சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
இரத்தத்தட்டுக்கள் / பிளேட்லெட் : வைட்டமின் பி மற்றும் இரத்த சோகை உள்ளவர்கள் வாரம் ஒருமுறை கிவி சாப்பிட வேண்டும். கிவி சாப்பிடுவதன் மூலம் இரத்தத் தட்டுக்களின் எண்ணிக்கையை சமப்படுத்தலாம். அதனால்தான் டெங்குவில் கிவி சாப்பிட மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சரும ஆரோக்கியம்: வைட்டமின் ஈ கிவியில் உள்ளது, இது சருமத்தை மேம்படுத்துகிறது. அதனால் அனைவரும் கிவி சாப்பிட வேண்டும்.
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்: எலும்பு மஜ்ஜையில் வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு ரத்த அணுக்களை உருவாக்குவதற்கு தேவையான ஃபோலேட் கிவியில் ஏராளமாக உள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வயிற்றில் வளரும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் கிவி சாப்பிடுவது முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
செரிமானம்: கிவி சாப்பிடுவதால் செரிமானம் பலப்படும். இதனை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் நீங்கும்.
இதயத்தை ஆரோக்கியம்: இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் கிவியில் போதுமான அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இதை சாப்பிடுவதன் மூலம் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வருவதை குறைக்கலாம்.
பொறுப்பு துறப்பு: இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.