Food For Kidney: சிறுநீரகத்தை சுத்தம் செய்யும் உணவுகள்

குருதிநெல்லி: ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான மற்றும் ஃபிரெஷ் குருதிநெல்லி சாற்றை வாரத்திற்கு ஒருமுறை குடிக்கலாம். இது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர் பாதையை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

பூண்டு: காலையில் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடுங்கள் அல்லது 5-6 இடித்த பூண்டு பற்களை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து தண்ணீர் சூடாகியதும் குடிக்கவும். இது சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை விரைவாக சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

மஞ்சள்: இது பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவுகிறது, அத்துடன் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற உறுப்புகளை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. எனவே, தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது புத்திசாலித்தனமான முடிவை ஏற்படுத்தும்.

இஞ்சி: இது பித்த சுரப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சிறுநீரகத்தின் கனிம படிவுகளை குறைக்கிறது. பச்சை இஞ்சி அல்லது 2-3 கப் இஞ்சி தேநீர் பயன்படுத்துவது சிறுநீரகத்தை சுத்தப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பீன்ஸ்: ஒரு கப் பீன்ஸை 2-3 லிட்டர் தண்ணீரில் குறைந்த தீயில் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் நீர் மந்தமாக மாறும் வரை காத்திருங்கள். இந்த தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை குடித்தால், நச்சுகள் மற்றும் மேக்ரோப்கள் நீங்கும்.