Relationship Tips : ब्रेकअप स्वीकारायला वेळ जातोय? 'त्या' दुःखातून कसं सावराल?

प्रेम संबंध तुटण्यासाठी नेहमीच कोणतीही मोठी कारणे आवश्यक नसतात. यासाठी नात्यातील एका व्यक्तीची आवड कमी होणे, दुसरी व्यक्ती आवडणे, लहानमोठी भांडणे ही कारणे पुरेशी ठरतात. असं असताना अनेकदा कोणताही विचार नकरता किंवा समोरच्या व्यक्तीच्या भावनांचा आदर न करता जोडपे संबंध तोडतात आणि आपापल्या वेगळ्या मार्गाने जातात. परंतु ज्या व्यक्तीला या नात्यात राहायचे आहे त्या व्यक्तीला ब्रेकअपनंतर एकटे राहणे आणि पुन्हा एखाद्यावर प्रेम करणे खूप कठीण होते. महत्त्वाचं म्हणजे वर्षानुवर्षे लोक या धक्क्यातून सावरू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, जर तुम्हीही ब्रेकअपनंतर पुढे जाऊ शकत नसाल, तर काय कराल?

Ex ला भेटण्याचा प्रयत्न करू नका

काही लोक ब्रेकअप झाल्यावरही आठवणी विसरू शकत नाहीत, म्हणून ते एकाच व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा कॉल करतात, अनेक मेसेज टाकतात, भेटायच्या ठिकाणी जातात, सोशल मीडियावर स्टेटस पोस्ट करतात आणि तपासतात. तुम्हीही असं काही करत असाल तर थांबा, ब्रेकअपच्या वेदनेतून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न तुम्हालाच करावा लागेल. ब्रेकअप झाल्यानंतर Ex शी संपर्क न ठेवणे चांगले नाही. 

त्या व्यक्तीबद्दल बोलणे टाळा

काही लोक ब्रेकअपनंतरही आपल्या प्रियकराचा नावाने उल्लेख करतात. हे अधूनमधून घडले तर काही फरक पडत नाही, परंतु जर ते वारंवार घडत असेल तर याचा अर्थ असा आहे की आपण अद्याप त्यावर नियंत्रण मिळवले नाही. अशा परिस्थितीत, आपण त्यांच्याबद्दल बोलणे टाळणे महत्वाचे आहे आणि त्यांच्याबद्दल बोलले जाईल तेथे राहू नका.

जवळच्या व्यक्तीसोबत बोला

ब्रेकअपनंतर त्रास होणे स्वाभाविक आहे. तुमचे दुःख तुमच्या मित्र आणि कुटुंबियांसोबत शेअर करा. तुम्हाला रडावेसे वाटत असले तरी, त्यांना मिठी मारून तुमच्या मनातील समाधानासाठी रडा, यामुळे तुमच्या मनावरील ओझे कमी होते आणि तुम्हाला शांती मिळते. पण यासोबतच तुम्हाला तुमच्या मनात खात्री करून घ्यावी लागेल की तुम्ही तुमच्या ब्रेकअपवर पुन्हा कधीही रडणार नाही.

सत्याचा स्वीकार करा

जोपर्यंत तो आपली परिस्थिती आणि सत्य स्वीकारत नाही तोपर्यंत एखादी व्यक्ती कोणत्याही गोष्टीपासून पुढे जाऊ शकत नाही. अशा परिस्थितीत, जर तुमचा ब्रेकअप झाला असेल, तर लवकरच किंवा नंतर तुम्हाला हे मान्य करावे लागेल की ती व्यक्ती तुमच्यासाठी नव्हती. परिस्थिती समजून घ्या पण ती स्वीकारुन पुढे जा. थोडा ब्रेक घ्या. लगेच कोणत्याही नात्यात अडकू नका.