வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலையை சாப்பிட்டால் என்ன பலன்கள் கிடைக்கும்?

தினமும் வேப்ப இலையை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வர, பல நோய்களில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். ஆனால் இந்த 'ஒரு விஷயத்தை' மனதில் கொள்ளுங்கள்.

வேப்ப இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்: வேப்ப இலைகள் சுவையில் மிகவும் கசப்பாக இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றை உட்கொள்வதால் உடலின் பல பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். நம் பெரியவர்கள் பல நூற்றாண்டுகளாக இதை உணவாகவும், மருந்துகளாகவும் பயன்படுத்தி வருகின்றனர். நீங்களும் அதன் பலன்களை உங்கள் தாத்தா பாட்டிகளிடம் கேட்டிருப்பீர்கள். இதனை உட்கொள்வது பல அளப்பரிய ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால் வேப்ப இலைகளை வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் அதிக பலன்கள் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஏன் தினமும் வெறும் வயிற்றில் வேப்ப இலைகளை உட்கொள்ள வேண்டும்? என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

1. குடலை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது: இப்போதெல்லாம் பெரும்பாலான மக்கள் வெளியில் சாப்பிட ஆரம்பித்துவிட்டனர், இதன் காரணமாக அவர்கள் அடிக்கடி சில குடல் நோய்த்தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது போன்ற பிரச்சனைகளை சமாளிக்க வேப்ப இலைகளை சாப்பிடலாம். ஏனெனில் வேப்ப இலைகள் தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் கிருமிகளை அகற்றும்.

2. ஆரோக்கியமான கல்லீரல்: வேப்ப இலைகளை வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதும் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும். ஏனெனில் வேப்ப இலைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் காணப்படுகின்றன, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் கல்லீரல் திசுக்களில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

3. இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாடு: வேம்பு கசப்பான சுவை கொண்டது. எனவே இரத்த சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சர்க்கரை நோய் இருந்தால் வேப்ப இலைகளை சாப்பிடலாம்.

4. மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம்: மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கும் வேப்ப இலைகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இவற்றை உட்கொள்வதால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். வேப்ப இலைகளில் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது வயிற்றை ஆழமாக சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வீக்கம் பிரச்சனையில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

மருத்துவ குணம் கொண்ட பொருட்களை அதிக அளவில் உட்கொண்டால் அதிக பலன்கள் கிடைக்கும் என பலர் கருதுகின்றனர். வேப்ப இலைகள் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை, ஆனால் அதை அதிக அளவில் உட்கொள்வதை எப்போதும் தவிர்க்கவும்.

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ