படுக்கை நேரத்தில் ஏன் ப்ரா அணியக்கூடாது? பக்க விளைவுகள் என்ன?

நீண்ட நேரம் ப்ரா அணிவதால் மார்பகத்தைச் சுற்றி வியர்வை தேங்கி, அங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுகிறது. பகல் முழுவதும் ப்ரா அணிந்த பிறகு இரவில் அதைக் கழற்றிவிடுங்கள்.

ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க இரவில் தூங்கும் போது எப்போதும் வசதியான ஆடைகளை அணியுமாறு சுகாதார நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது நல்ல தூக்கத்தைக் கெடுப்பது மட்டுமின்றி, மனிதனுக்கு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. ஆடைகளைப் பற்றிய இதுபோன்ற ஒரு கேள்வி பெரும்பாலும் பெண்களின் மனதைத் தொந்தரவு செய்கிறது. ஒரு ஆய்வின் படி, இரவில் தூங்கும் போது உடலில் ஒரு துணி கூட இருக்கக்கூடாது. உடலின் அனைத்து பாகங்களும் காற்றில் செல்ல வேண்டும். ஆனால் சில காரணங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், இரவில் தூங்கும் போது லேசான துணியை அணியுங்கள். 

இதனால் உடலின் அனைத்து பகுதிகளுக்கும் காற்று பொருந்தும். இப்படிப்பட்ட நிலையில் இரவில் பிரா அணிந்து தூங்கலாமா என்ற கேள்வி எழுகிறது. இல்லை என்றால், இப்படிச் செய்வதால் நீங்கள் என்ன பாதிப்பை சந்திக்க நேரிடும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ரோஸ்வாக் மருத்துவமனையின் மூத்த மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் ஷைலி சிங் கூறுகையில், நீண்ட நேரம் ப்ரா அணிவதால் தோலில் புள்ளிகள் ஏற்படுவதோடு, முதுகில் காயங்கள் மற்றுத் கொக்கியால் பின்புறத்தில் ஸ்கேப்பிங் ஏற்படலாம். டாக்டர் ஷைலி சிங்கிடம் என்பவர் இரவில் பிரா அணிந்து தூங்குவதால் ஏற்படும் தீமைகள் குறித்து தெரிவித்துள்ளார். 

ப்ரா அணிந்து தூங்குவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

பூஞ்சை தொற்று

நீண்ட நேரம் ப்ரா அணிவதால் மார்பகத்தைச் சுற்றி வியர்வை தேங்கி, அங்கு பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுகிறது. பகல் முழுவதும் ப்ரா அணிந்த பிறகு இரவில் அதைக் கழற்ற வேண்டியது இதுதான்.

அரிப்பு பிரச்சனை

இரவும் பகலும் ப்ரா அணிவது ஒரு பெண்ணுக்கு நீர்க்கட்டி பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இதனை நீண்ட நேரம் அணிவதால் தோலில் அரிப்பு பிரச்சனைகள் ஏற்படுவது சகஜம். அதுமட்டுமின்றி, இவ்வாறு செய்வதால் மார்பகத்தில் கட்டி பிரச்சனை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளும் அதிகம். இத்தகைய சூழ்நிலையில், பெண்கள் இரவில் அணிவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.

இரத்த ஓட்டம் பாதிப்பு

நீண்ட நேரம் ப்ரா அணிவதால் உடலின் ரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது. தூக்கமின்மை போன்ற பிரச்சனையால் மார்பகங்களுக்கு ரத்தம் சரியாகப் போவதில்லை. இதன் காரணமாக ஒரு பெண் உள்நாட்டில் சில பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். அதுமட்டுமின்றி, இறுக்கமான பிரா அணிவதால் மார்பக தசைகளும் பாதிக்கப்படும்.

முதுகு வலி

நாள் முழுவதும் ப்ரா அணிந்த பிறகு, இரவில் தூங்கும் போது கூட ப்ராவை கழற்றாமல் இருந்தால், முதுகுவலி என்று புகார் செய்யலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இறுக்கமான அல்லது சிறிய ப்ராக்கள் உங்கள் முதுகில் வலியை ஏற்படுத்தும்.

நரம்பு மண்டலம் பாதிப்பு 

ப்ரா அணிவதால், பெண்களின் உடல் வடிவம் சீராக இருக்கும். ஆனால் இரவில் அதை கழற்றிவிட்டு தூங்க வேண்டும். இறுக்கமான ப்ரா அணிவது அதன் மீள் மார்பகத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலைச் சுருக்குகிறது, இது நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது.

சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்! 

உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.

முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.

கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!

Android Link: https://bit.ly/3AIMb22

Apple Link: https://apple.co/3yEataJ