உங்களுக்கு இருமல் பிரச்சனை இருந்தால் கவலை வேண்டாம், அது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை தான். இருப்பினும், இந்த நாட்களில், இருமல் என்பது மக்களின் பதட்டத்தை அதிகரிக்கும் விஷயமாக (கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயால்) பார்க்கப்படுகிறது.
உண்மையில், இருமல் என்பது கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, ஒரு நபர் தனக்கு இரும்மல் பிரச்சனை தொடங்கும் போது தனக்கு கொரோனா வந்துவிடுமோ என அஞ்சுகிறார். ஆனால் நாம் அறிந்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம், கோடை காலங்களில் வறட்டு இருமல் பிரச்சனை வழக்கமானது.
READ | தினம் ஒரு வெங்காயம் சாப்பிடுவதால் இத்தனை நன்மையா...?
மக்கள் பொதுவாக எந்த வகையான இருமல் இருக்கும் போதிலும் அதிகமாக தேநீர், காபி குடிக்க ஆரம்பிக்கிறார்கள் அல்லது கடையிலிருந்து கபம் சிரப் வாங்கி பருகுகிறார். இருப்பினும், இந்த இரண்டு முறைகளும் பெரிதும் பயனடைவதில்லை.
இருமலை போக்க பின்னர் நீங்கள் நிச்சயமாக சிறிது நேரம் ஓய்வெடுப்பீர்கள். இருப்பினும் உங்கள் இருமல் உங்களை விட்டு செல்லாது. இது தவிர, பல வகையான மருந்துகள் மற்றும் இருமல் சிரப் கூட முயற்சிப்பீர்கள், எனினும் பயன் இருக்காது. சரி இதற்கு தீர்வே இல்லையா? என கேள்வி எழுப்பினால்... கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ள 5 முக்கிய தகவல்கள் நிச்சையம் உங்களுக்கு உதவி செய்யும்.
- சரி, வறட்டு இருமல் எதனால் ஏற்படுகிறது?
வறட்டு இருமல் கபத்தை ஏற்படுத்தாது. மீண்டும் மீண்டும் இருமல் தொண்டையில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வறட்டு இரும்மல் என்பது பருவகால ஒவ்வாமை வகையாகும். எனவே, வானிலை மாறத் தொடங்கும் போது, உலர்ந்த இருமலும் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். இது தவிர, புகைபிடித்தல், குளிர், லாங்ஸ் தொடர்பான சில பிரச்சினைகள் அல்லது இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் காரணமாக வறட்டு இருமல் ஏற்படலாம்.
வறட்டு இருமலுக்கான வீட்டு வைத்தியங்கள்...
- வறட்டு இருமலுக்கு தேனை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வறட்டு இருமல் பிரச்சனை இருக்கும்போது, தேன், மாதுளை சாறு மற்றும் இஞ்சி சாறு ஆகியவற்றை சம அளவு குடிப்பது நன்மை பயக்கும். தினமும் 3-4 முறை இந்த கலவையை எடுத்துக்கொள்ளுதல் நல்லது.
- மந்தமான தண்ணீரில் வாயை கொப்பளிப்பது நல்லது. இதன் மூலம் பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்பட்டு தொண்டையில் வீக்கம் குறைகிறது. வாய் கொப்பளிக்கும் முன் இந்த தண்ணீரில் சிறிதளவு உப்பு சேர்க்கவும்.
- நிணநீர் மண்டலங்களிலும் வீக்கம் காணப்பட்டால், ஒரு சூடான துணியால் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துணியால் ஒத்தடம் கொடுங்கள். இதன் மூலம் வலி தளர்ந்து வீக்கம் குறையும். (Read Also | கொரோனா வைரஸ் பலவீனம் அடைத்ததாக நிரூபிக்க ஆதாரங்கள் இல்லை -WHO!)
- அஸ்பெடிடா மற்றும் இஞ்சியை எடுத்துக்கொள்வது இருமலிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. இதற்காக, ஒரு சிட்டிகை அசாஃபோடிடாவை வறுத்து, அரை டீஸ்பூன் இஞ்சி பேஸ்டுடன் கலக்கவும். மெதுவாக தேனை உட்கொள்வது போல் உட்கொள்ளவும். இனிப்பு தேவைப்படின் உங்கள் விருப்பப்படி நீங்கள் அதை தேன் அல்லது தண்ணீருடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். அசாஃபெடிடாவில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு கூறுகள் வறட்டு இருமலுடன் தலைவலியைப் போக்கும். மேலும், இஞ்சி அமிலத்தன்மை போன்ற வயிற்று பிரச்சினைகளை குறைக்கும்.
- மஞ்சள் மற்றும் பால் என்பது அனைத்து வகையான வைரஸ் மற்றும் ஒவ்வாமை சுகாதார பிரச்சினைகளிலும் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செய்முறையாகும். வறட்டு இருமல் இருந்தால், ஒரு டம்ளர் பாலில் அரை டீஸ்பூன் மஞ்சள் கலந்து குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், வெல்லம், கருப்பு மிளகு மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றை பாலுடன் கொதிக்க வைத்து காபி போன்று தயாரிக்கலாம். இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் ஒவ்வொரு வகை இருமலிலிருந்தும் நிவாரணம் தருகின்றன.
