Almonds Side Effects: பாதாம் சாப்பிடுவது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் புரதங்கள், வைட்டமின்கள், ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், கால்சியம் உள்ளது. இருப்பினும் சில இந்த பருப்பை சாப்பிட கூடாது.
பாதாம் சாப்பிடுவதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருப்பதோடு, பல நோய்கள் மறையும். சிலர் பாதாம் சாப்பிடாமல் இருக்க வேண்டும். வயிற்றில் கற்கள் உள்ளவர்கள் பாதாம் பருப்பை சாப்பிட கூடாது.
பாதாம் பருப்பை அதிகமாக உட்கொண்டால், ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வதில் நீங்கள் நிறைய சிரமங்களை சந்திக்க நேரிடும்.
வயிற்றில் எரிச்சல் உள்ளவர்களும் பாதாம் பருப்பை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதன் காரணமாக உங்கள் பிரச்சனை இன்னும் அதிகரிக்கலாம்.
பாதாம் பருப்பை அதிகமாக உட்கொள்வதால் வயிற்றில் கனம் மற்றும் வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். வயிறு உபாதை உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிடக்கூடாது.
மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்கள் இதை சாப்பிடக்கூடாது. பாதாமில் ஹைட்ரோசியானிக் அமிலம் உள்ளது, இது சுவாச நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது.
