Beetroot Juice: ஆரோக்கியத்திற்கு சாதகமாக இருக்கும் பீட்டாலைன்கள் எனப்படும் தனித்துவமான உயிரியக்கப் பொருட்களையும் கொண்ட பீட்ரூட்டில் கலோரிகள் குறைவாகவும் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது.
சுண்டல் உடலை பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. ஊறவைத்த சுண்டலை அப்படியே சாப்பிடலாம். இந்த ஊறவைத்த சுண்டலை சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது
வெப்பநிலை குறைவாக இருக்கும் சமயத்தில் பெரும்பாலான நீரிழிவு நோயாளிகள் குளிர்காலத்தில் அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவை அனுபவிக்கின்றனர். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
Benefits of Bath in Cold Water: சூடான நீரில் குளிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அதே சமயம் குளிர் காலத்தில் குளிர்ந்த நீரில் குளித்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
Ghee With Warm Water: நெய் உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. தினமும் வெதுவெதுப்பான நீரில் நெய் கலந்து குடித்து வந்தால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
DARK chocolate: சாக்லேட் சாப்பிட்டால் அது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொடுக்கிறது. கொக்கோ மரத்தின் விதைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சாக்லேட், பதப்படுத்தப்பட்டு சர்க்கரை மற்றும் பிற பொருட்களுடன் சேர்க்கப்படுகிறது
கொய்யாப்பழத்தில் வைட்டமின் சி மற்றும் லைகோபீன் அதிகமாக இருப்பதால் மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் முகத்தை பராமரிக்க, உங்கள் சருமத்தின் வகைக்கு ஏற்ப உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். இதற்காக, முதலில் நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறலாம்.
Benefits of Chocolate: சாக்லேட்டுகள் ஆரோக்கியமான ஒரு உணவாக பார்க்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான டார்க் சாக்லேட்டில் ஃபிளவனோல்ஸ் எனப்படும் தாவர இரசாயனங்கள் நிறைந்துள்ளன.
Drinking Water: காலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இந்த பழக்கம் நல்ல அளவு தண்ணீரை கொண்டு உடலை ஹைட்ரேட் செய்யவும் மற்றும் நச்சுகளை வெளியேற்றவும் உதவுகிறது.
Milk Tea vs Black Tea: பலர் பிளாக் டீயை விட பாலில் போடப்படும் டீயை விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும் பிளாக் டீயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொட்டி கிடக்கிறது.
Benefits of Neem Bark: வேப்ப மரத்தின் ஒவ்வொரு பாகமும் மனிதர்களுக்கு பயனளிக்கிறது என்றாலும், வேப்ப மரப்பட்டையின் மருத்துவ பயன்கள் என்ன என்பதை தெரிந்துக் கொள்வோம்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.