ডায়েট কীভাবে আমাদের ঘুমের ওপর প্রভাব ফেলে
সুস্থ থাকার জন্য সঠিক ডায়েট খুবই প্রয়োজন। সঠিক ডায়েট না মেনে খাবার খেলে তা আমাদের শরীরের অনেকরকম ক্ষতি করতে পারে। কারণ, আমরা এটা সঠিকভাবে জানি না যে, কোন খাবার কতটা পরিমানে খেলে তা আমাদের শরীরের কোন
Jun 12, 2016, 02:13 PM IST
ত্বক ভালো রাখতে এই খাবারগুলি একদম খাবেন না
আমরা সবাই আমাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অল্পবিস্তর সচেতন থাকি। সারাদিনের কর্মব্যস্ততার পর কিছুটা সময় আমরা আমাদের শরীর বিশেষ করে ত্বকের পরিচর্যায় দিই। উজ্জ্বল স্বাস্থ্যকর ত্বক আমরা সবাই চাই। তাই ত্বককে
Jun 4, 2016, 03:55 PM IST
কেক কুকিজ বা দুটো বিস্কুট নয়, স্লিম আর সুস্থ থাকতে জানুন কী খাবেন
স্লিম আর সুস্থ থাকতে চান? খাবার পাতে ভাত-রুটির পরিমাণ কমান। একথালা ভাত আর দু পিস মাংস নয়, সুস্থ থাকতে ডাক্তারদের পরামর্শ, একবাটি মাংস আর অল্প ভাত। সঙ্গে প্রচুর শাকসবজি। ফলমূলও খান প্রচুর। ভাত-রুটি
May 31, 2016, 05:03 PM IST
খাওয়ার সময় কি ফোন ব্যবহার করা উচিত্? দেখুন বিজ্ঞান কি বলছে
খাওয়ার সময়ের এই চেহারাটা প্রায় প্রতি ঘরেই দেখা যায়। কানে ফোন দিয়ে খেতে খেতে অনর্গল বক বক করে চলেছেন প্রচুর মানুষ। কিংবা খেতে খেতেই মেসেজ বা মেইলে টুক টাক অফিসের কাজ বা নেহাতই সোশ্যাল নেটওয়ার্কে সময়
May 11, 2016, 04:07 PM IST
এবার শতাব্দী এক্সপ্রেসের খাবারে মিলল আরশোলা!
ফের ট্রেনের খাবারে আরশোলা। এবার শতাব্দী এক্সপ্রেসের খাবারে মিলল আরশোলা। এমনই অভিযোগ তুলেছেন ডাউন নিউ জলপাইগুড়ি- হাওড়া শতাব্দীর যাত্রীদের। অভিযোগ দুপুরের খাবারের প্যাকেট খুলতেই তার মধ্যে একটি মরা
May 7, 2016, 04:47 PM IST
প্রচন্ড গরমে জলের খোঁজে লোকালয়ে বাড়ছে হাতির হানা
প্রচন্ড গরমে খাল-বিল শুকিয়ে কাঠ। অতিষ্ঠ বনের পশুরাও। জলের খোঁজে লোকালয়ে বাড়ছে হাতির হানা। পাল্লা দিয়ে বাড়ছে হতাহতের সংখ্যাও। শুধুমাত্র গত ১০ দিনেই, ঝাড়গ্রাম মহকুমায় হাতির হানায় মৃত্যু হয়েছে ৩
Apr 22, 2016, 06:50 PM IST
অনলাইনে খাবারের অর্ডারের দিয়ে প্যাকেট খুলে পনিরের বদলে মিলল কন্ডোম!
কী কেনার অর্ডার দিয়েছিলেন, আর কী পেলেন! এমনও হয়? অনলাইনে অর্ডার দেওয়া জিনিস ঠিকঠাক আসবে কিনা তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই সংশয় এখনও রয়েছে। অনেকেই মনে করেন, অনলাইনে অর্ডার দিলে জিনিসপত্র ঠিকঠাক আসে না।
Apr 17, 2016, 03:15 PM IST
এই ৫ টা খাবার খেলে এমনিই ঘুম আসবে, ঘুমের ওষুধের কোনও দরকার নেই
একটা সুন্দর সুস্থ জীবনের জন্য সারাদিনের সমস্ত ক্লান্তির পর ঘুমটা খুবই জরুরি। সারাদিনে অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুম খুবই জরুরি। ঘুম না হলে দেখা দিতে পারে প্রচুর শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা। কিন্তু এই ঘুমের
Mar 25, 2016, 07:53 PM IST
গরমকে জয় করার 'টিপস'
বসন্ত এসে গেছে। বাতাসে রংয়ের গন্ধ। একটু গরম, পরক্ষণেই ছিটে ফোটা বৃষ্টি। সবমিলিয়ে আবহাওয়াটা মন্দ নয়। কিন্তু এই সুখ আর বেশিদিনের থাকবে না, সামনেই আসছে গরম। সঙ্গে নিয়ে আসছে কাঠফাটা রোদ, প্যাচপ্যাচে
Mar 16, 2016, 01:36 PM IST
সুস্থ থাকার ৬টি জরুরি খাবার
সারাদিন তো আমরা অনেক কিছুই খাই। কিন্তু এটা কি জানেন শরীরকে সুস্থ রাখতে কোন কোন খাবারের প্রয়োজন হয়? তবে সুস্থ থাকার মানে শুধুই রোগা হওয়া নয়। সুস্থ থাকার মানে শরীরে যে যে উপাদান প্রয়োজন, সেই সব
Mar 10, 2016, 12:39 PM IST
গরম কালের কিছু খাবার যা অবশ্যই ডায়েটে রাখবেন
দেখতে দেখতে সূর্য চড়ে বসেছে মাথার ওপর। শুরু হয়ে গেছে ঘাম ঝরা। প্যাচ প্যাচে গরমে এখনই প্রাণ ওষ্ঠাগত হওয়ার জোগার। এতো সবে শুরু। এখনও অনেক দিন সহ্য করতে হবে গরমের অত্যাচার। এই গরমের কিছু খাবার যা শুধু
Mar 5, 2016, 04:49 PM IST
মানুষের কাছে খাবার চাইতে এলো মাছ!!!
খিদে পেলে মানুষ কিনা করে, আর জন্তু করলেই দোষ? তারও তো খিদে পায়। তাই এবার মাছ খাবার চাইতে উঠে এলো ডাঙায়!!
Feb 27, 2016, 07:54 PM IST
সাত-এ সেক্স!
আলসে আদর জড়িয়ে ঘুম ভেঙে চোখ খোলা। সকাল থেকেই মুডটা বেশ ফ্রেশ। চনমনে। কাল রাতের দুষ্টুমির কথা মনে করে হেসে উঠছেন, লজ্জা পাচ্ছেন নিজের অজান্তেই। কাল রাতটা একটু ইয়ে... মানে বেশিই হয়ে গেছে। সেক্স।
Feb 23, 2016, 01:56 PM IST
কোন খাবারে কত ক্যালোরি?
সপ্তাহের সাতদিন সাতরকম খাবার তো খাচ্ছেন। জানেন কী কোন খাবারে কত ক্যালোরি শক্তি দেহের ভিতরে ঢুকছে। একনজরে দেখে নিন কোন খাবারে কত ক্যালোরি। আর তারপর আপনার নিজেকে স্লিম অ্যান্ড ফিট রাখতে নিজেরাই বেছে
Feb 22, 2016, 04:00 PM IST
