ঘুম কি নিয়মিত কম হচ্ছে? সতর্ক না হলে সমস্যাগুলি অপেক্ষা করছে আপনার জন্য!
চলুন জেনে নেওয়া যাক কম ঘুমের জন্য শরীরে কী কী ধরনের ক্ষতি হতে পারে...
Feb 13, 2020, 04:13 PM IST
ঘুমের সময় এই সমস্যাগুলি হলেই সাবধান! জানান চিকিত্সককে
Mar 17, 2019, 04:18 PM IST
শোবার ঘরে এই গাছগুলি রেখে দেখুন, অনিদ্রার সমস্যা কেটে যাবে!
এমন বেশ কয়েকটি গাছ রয়েছে, যেগুলি শোবার ঘরে রাখতে ভাল ঘুম হয়। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
Feb 25, 2019, 04:00 PM IST
রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান
প্রয়োজনের তুলনায় ঘুম বেশি বা কম হলেই তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
Jan 31, 2019, 09:44 AM IST
ঘুম নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগেন? এই মারাত্মক ব্যাধিগুলি হতে পারে আপনারও!
অনিদ্রার সমস্যা শরীরের আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।
Jan 21, 2019, 03:27 PM IST
নিয়মিত ঘুম কম হচ্ছে? জানেন এর জন্য আর কি কি সমস্যা হতে পারে?
জেনে নেয়া যাক কম ঘুমের জন্য শরীরে কী কী ধরণের ক্ষতি হতে পারে।
Nov 6, 2018, 08:57 PM IST
অনিদ্রায় ভুগছেন? জেনে নিন ভাল ঘুম আসার কিছু নিয়ম
অনিদ্রা। চলতি সময়ের অন্যতম বড় সমস্যা। কাজের চাপ, মানসিক অস্থিরতার কারণে অনিদ্রা সমস্যা হয়ে দেখা দেয় জীবনে। আর তার প্রভাবেই ক্রমাগত বাড়তে থাকে অন্যান্য শরীরিক সমস্যা। ডায়বেটিস, ওজন বাড়ার মতো সমস্যা
Mar 19, 2015, 07:44 PM IST
