মাইগ্রেনের যন্ত্রণায় কাবু? ওষুধ নয়, জেনে নিন এর একটি অজানা মোক্ষম দাওয়াই!
Jun 23, 2020, 10:06 PM IST
মাইগ্রেনের সমস্যার একমাত্র দাওয়াই পর্যাপ্ত ঘুম, জানালেন গবেষকরা
মারাত্মক এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় জানেন? ঘুম, শুধুমাত্র পর্যাপ্ত ঘুমেই সারবে মাইগ্রেনের সমস্যা, এমনটাই দাবি গবেষকদের।
Mar 24, 2020, 04:28 PM IST
PT12M17S
দুধ পান করা কি ঘুমের জন্য উপকারি? দেখুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
দুধ পান করা কি ঘুমের জন্য উপকারি? দেখুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা
Feb 22, 2020, 02:50 PM IST
প্রতিদিন ৯ ঘণ্টা ঘুমালেই মিলবে ১ লক্ষ টাকা পারিশ্রমিক!
ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে লাখপতি হওয়ার স্বপ্ন দেখার দিন শেষ। এবার সময় এসেছে স্বপ্ন সত্যি করার! কি, অবাক লাগছে? জেনে নিন...
Feb 12, 2020, 12:15 PM IST
দিন দিন মুখের 'শ্রী' হারাচ্ছে? ত্বকের জেল্লা ফেরাতে শোয়ার আগে কী করবেন?
সারা দিন বাইরে থাকার কারণে ধুলোবালি ও মৃত ত্বকের কোষগুলি আটকে যায়।
Feb 7, 2020, 10:41 PM IST
PT19M49S
ঘুম পেলেই যখন তখন ঘুমিয়ে পড়েন? এতে কিন্তু শরীরের স্বাভাবিক 'বডি ক্লক' বিঘ্নিত হয়
ঘুম পেলেই যখন তখন ঘুমিয়ে পড়েন? সময় পেলেই দুপুরে ভাতঘুম দিতে পছন্দ করেন? এতে কিন্তু শরীরের স্বাভাবিক 'বডি ক্লক' বিঘ্নিত হয়। এর ফলে রাতে ঘুম না আসা, ক্লান্তির মতো সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘকালীন ক্ষেত্রে
Feb 5, 2020, 04:50 PM IST
খেলা চলাকালীনই নাক ডেকে ঘুম দিলেন রবি শাস্ত্রী, মিমের বন্যা সোশ্যাল মিডিয়ায়
সৌজন্যে ম্যাচ চলাকালীন রবি শাস্ত্রীর একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার ছবি। নেটিজেনদের সমালোচনার খোঁচা খেতে হল হেড কোচকে।
Oct 22, 2019, 06:47 PM IST
অফিসে এসে ঘুমালেও মিলবে ইনসেন্টিভ! কর্মী বাঁচাতে চালু নয়া নিয়ম
পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজনীয়তা মাথায় রেখেই জাপানে একাধিক অফিস কর্মীদের পর্যাপ্ত ঘুমের ব্যবস্থা করছে।
Jun 27, 2019, 01:47 PM IST
শোবার ঘরে এই গাছগুলি রেখে দেখুন, অনিদ্রার সমস্যা কেটে যাবে!
এমন বেশ কয়েকটি গাছ রয়েছে, যেগুলি শোবার ঘরে রাখতে ভাল ঘুম হয়। আসুন সেগুলি সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক...
Feb 25, 2019, 04:00 PM IST
রোজ মাঝরাতেই কি ঘুম ভেঙে যাচ্ছে? জেনে নিন সমাধান
প্রয়োজনের তুলনায় ঘুম বেশি বা কম হলেই তা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
Jan 31, 2019, 09:44 AM IST
ঘুম নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগেন? এই মারাত্মক ব্যাধিগুলি হতে পারে আপনারও!
অনিদ্রার সমস্যা শরীরের আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।
Jan 21, 2019, 03:27 PM IST
সারাদিনে এর চেয়ে কম ঘুমালে বাড়বে মৃত্যুর ঝুঁকি!
দিনে ঠিক কত ঘণ্টা ঘুমানো উচিত জানেন? পাঁচ, ছয়, নাকি আট ঘণ্টা?
Oct 13, 2018, 11:44 AM IST
কীভাবে তাড়াতাড়ি ঘুম আসবে? জেনে নিন সহজ পদ্ধতি
ঘুমের সমস্যা বড় সমস্যা। বহু মানুষ ঘুম না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন। হাজার রকম পদ্ধতি অবলম্বন করেও কোনও উপকার পান না। কিন্তু তাড়াতাড়ি ঘুমানোর যদি কোন উপায় থাকে, তাহলে কোমন হয়?
Jan 27, 2018, 08:40 PM IST
অতিরিক্ত ঘুম বয়স বাড়াচ্ছে মস্তিষ্কের, আশঙ্কা থাকছে হার্ট অ্যাটাকেরও!
Oct 6, 2017, 11:51 AM IST
প্রতিদিন কম ঘুমোচ্ছেন? জানেন না কী বিপদ ডেকে আনছেন আপনি..
ওয়েব ডেস্ক : কাজের চাপে কম ঘুমোচ্ছেন?
Sep 11, 2017, 11:50 AM IST
